第四届“百城万人健心跑”启动仪式成功举办

第四届“抗郁联合行动·百城万人健心跑”于“世界双相障碍日”——3月30日，正式启动。本届活动由中国心理卫生协会、国家心理健康和精神卫生防治中心指导，北京尚善公益基金会、星云文化教育公益基金会、上海紫江公益基金会和腾讯公益慈善基金会共同主办。本活动旨在唤起更多人对双相情感障碍疾病、心理健康的关注，让更多人认识到体育运动对抑郁障碍、双相障碍等常见精神障碍的预防、缓解的有效性和重要性，及对心理健康的积极促进作用，从而广泛参与到“体卫融合”的运动中，同时鼓励政府、企事业单位、社会组织等机构积极开展社会倡导与实践探索。中国心理卫生协会副理事长赵旭东、副秘书长范烨参与活动和研讨会。

“百城万人健心跑”活动以线上、线下相结合进行。线下活动全国主会场位于上海，和江苏扬州、安徽芜湖、江⻄南昌、湖北武汉、湖南长沙、四川宜宾、云南丽江、青海玉树9城联动，上百支线下跑团同时起跑。活动以非竞赛不排名，享受运动快乐为目标，鼓励大家重视身心健康。同时在活动过程中，多位专家、学者来到主会场，就心理健康、抑郁症的科普预防等话题进行了解读。而通过新华社现场云、微信视频号、抖音、哔哩哔哩等媒体平台的线上连线及现场实况直播，吸引了100余万人次在线观看。

中国心理卫生协会副秘书长范烨指出：“世界卫生组织对健康的定义是:一种身体上、精神上的完美状态，以及良好的社会适应力。而运动是保持健康的最佳‘处方’。”中国心理卫生协会愿意携手多方同道，号召以运动缓解抑郁、双相等情感障碍，创造和维护良好的心理健康水平。

当日下午，“体育运动促进心理健康”专题研讨会顺利进行。中国心理卫生协会副理事长赵旭东、国家心理健康中心副主任王钢、北京尚善公益基金会创始人毛爱珍出席本次活动，复旦大学、北京师范大学、华东师范大学、上海体育大学、上海音乐学院等相关领域专家参加会议。

会议以助力“体卫融合”发展，促进提高国民身体素质和心理健康水平为目标，以探讨“体育运动促进心理健康”的机制原理、实践应用与发展方向为主要内容，围绕“体育运动促进心理健康的科学研究与实践”“如何做好体育运动促进心理健康的科普宣传”“体育运动促进心理健康的发展方向”等专题进行了不同角度的研讨。

中国心理卫生协会副理事长赵旭东以“阳光下的跑步有利于促进心身健康”为主题，从阳光、运动和营养、节律及抑郁障碍的关系，探讨了环境、生理和心理的关联，提出了详细的运动方案，为大众维护身心健康提出了科学的方法和依据。

国家心理健康中心王钢副主任在会议总结中指出，应搭建起政府、行业、社会团体、媒体等多方力量的协同工作机制，加强“体育运动促进心理健康”标准与规范的研究，并积极推动研究成果及时转化应用推广，强化对公众的宣教科普，协助大众更好的维护身心健康。