女性养生常识——不生气，不亏血，不受寒
1、不 生 气
爱生气的女人爱打嗝
气顺（情绪平和）是女性健康的第一基石。
调整情绪就是调气。对于我们的身体来说，气是要流通的，如果情绪不好，气就会郁滞，气滞就会血瘀，此时身体一定会百病丛生。
爱生气的女性有什么特点呢？
爱打嗝，经常会感觉头晕目眩、嘴里发苦，总是失眠多梦，还伴有胸胁胀痛、心脏乱跳、心悸胸闷等症状。一旦有以上这些症状，就说明可能肝气不舒了。
爱生气的女性应该调畅气机，可以选用一种叫四逆散的中成药服用。平时用玫瑰花、月季花、陈皮泡水喝，也是有益的。
2、不 亏 血
现在女性血亏的机会特别多，有各种消耗心血、伤脾胃的情况。
人思虑过度就会消耗心血，血液的来源和排出都会开始出现问题，女性的身体一旦失去血液濡养，就会百病丛生。
四物汤是养血的祖方。现在我们调血时用到的养血方往往都要用四物汤打底，这是中医里最著名的一个方子。四物汤的组成包括熟地黄、当归、川芎、白芍。熟地可补肝肾之精；当归可养血、活血；川芎活血通络行气；白芍用于敛肝养阴，肝藏血，所以一般都用白芍来调肝。当把血养足了，再稍微加点儿通络的药材，比如用桃仁、红花、桑枝、丝瓜络等药材泡脚，或者刮痧、做瑜伽等方法，都能帮助女性化掉体内的瘀血。
3、不 受 寒
女性的另一致病因素是受寒。现代社会跟古代不同，现在有空调和冷饮，所以现在我们的身体也更加娇嫩，更容易受到寒气的侵袭。
阳气不足，身体的生发之力也会不足，由此还会导致早衰。尤其是肾阳不足的女性，整个生殖功能都会减退。