更年期女性保健常见问题
一、什么是女性更年期？
“更年期”就是女性从有生育能力到无生育能力的过度阶段，一般是指女性45岁以后出现月经两个月都推迟10天以上的女性，同时合并诸多不适症状的阶段。实际上医学上已经在1994年就不再用这个概念了。取而代之的是“围绝经期”这个词。不过在民间和门诊上为了方便沟通我们依然在沿用这个词。
二、男性有更年期吗？
有，一般男性更年期在55岁左右。
三、女性为什么会有更年期问题呢？
当进入更年期后，女性卵巢功能开始衰退，体内雌孕激素开始波动下降，当卵巢功能逐渐丧失，雌孕激素降低到一定水平，就会出现更年期相关症状。
四、女性更年期有哪些表现？
这期间女性的普遍表现是月经紊乱，甚至大量的出血，或者月经淋漓不尽；潮热，出汗；心烦，焦虑，抑郁，睡眠质量变差，甚至失眠；关节疼痛，肩背部发凉；头晕，血压不稳定，心悸心慌等一些伪心梗的表现；反复泌尿系感染，反复阴道炎性交疼痛等等症状，统称为更年期综合征。
五、更年期是个生理阶段，能不能忍一忍就过去呢?
更年期是向老年期的过渡时期，这个年龄阶段是预防老年期疾病的最佳时期。不要忍，要保健，要管理更年期综合征问题
六、更年期阶段的什么症状可能是老年病的预兆？
潮热出汗，血压不稳定有可能是心血管问题的前期表现；焦虑抑郁有可能是老年痴呆（阿尔兹海默）和帕金森病的前期表现；月经淋漓不尽或者绝经2年以上不规则阴道出血有可能是子宫内膜癌的表现。
七、更年期如何保健？
首先要对45岁以上有更年期症状的女性进行评估，包括K氏评分，检查血液，超声，妇科检查，骨密度，体质分析，心理测评等等来判断目前的状况，有没有器质性疾病，同时询问有没有肝炎，血栓病史（近半年来）之后在没有禁忌症的情况下补充女性激素+营养素补充指导+饮食指导+运动指导（运动处方）