男人常吃枸杞对身体有什么好处

枸杞是一种常见的中药材，又名宁夏枸杞，为茜草科植物枸杞的果实。枸杞具有养肝明目、补益肾气、调养脾胃等功效，被广泛用于中医药及保健品中。枸杞还含有多种营养成分，如多种维生素、氨基酸、矿物质等，有助于提高免疫力、延缓衰老等作用。常见的服法有泡水、煮汤、炖鸡等。

男人常吃枸杞对身体的好处

1、明目：男性经常吃枸杞，可以起到明目的好处。其主要是因为枸杞中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素可以转化为维生素A，维生素A可以生成视黄醇，在男性吃过枸杞后，可以提高视力，防止黄斑形成。

2、滋补肝肾：男性经常吃枸杞，也可以起到滋肝补肾的好处。其主要是因为枸杞可以显著提高人体中血浆睾酮素含量，对于一些肝肾功能不好的男性患者，经常食用，可以明显起到滋补肝肾的效果。

3、提高免疫力：男性经常吃枸杞，还可以起到提高免疫力的好处。中医认为，枸杞可以起到扶正固本和扶正怯邪的效果，经常食用，不但可以增强机体功能，促进健康恢复，而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害，增强机体对各种有害刺激的适应能力。