吃五谷杂粮粉，是养生还是害生

任何东西都有两面性的。

经过科学调配的五谷杂粮磨粉食用之后不仅能够补充人体每日所需的营养，而且能达到养生的功效。

比如说，红豆和薏米经过科学配比之后，不仅喝起来口感好，而且有补血养血、美容养颜的功效。