女人吃什么补血？

补血的话您可以尝试血制品，比如鸭血，猪血之类的。

另外您还可以吃些含有高铁的食物（血液的主要成分），如内脏，鸡肝，猪肝之类。

高质量的蛋白质也是不可缺少的，如蛋，鱼类，瘦肉。

当然红枣，红糖也是有一定效果的。

在经期前后补血是最好的，不会使您身体受到大的损伤。