什么食物对美容有帮助?特别是皮肤黄的人该多吃点什么?

一、什么食物对美容有帮助?特别是皮肤黄的人该多吃点什么?

含有维生素C的食物都对皮肤有美白去暗黄起到作用的 例如柑,桔,橙,柚,鲜枣,猕核桃,草莓,犁,菜花,莴苣叶,柠檬,西红柿,山楂以及各种深色蔬菜.

二、请问吃什么食物可以去斑美白？

当然是胶原蛋白呀，给你推荐一款试试，弹力肽胶原蛋白。

三、吃什么东西可以祛斑和美白呢

多吃富含维生素C、E和微量元素碘的食物。网上说维生素C丰富的食物能够抵制黑色素的形成。维生素E是一种抗氧化剂，可抑制过氧化脂的形成、减少色素沉着。我性格比较急，感觉这种方法既麻烦又慢，我后来用的是围欧美去斑缴囊，是朋友介绍的中药产品，现在脸上斑都 下去了，皮肤还白了呢，你也可以试试。