什么东西排毒养颜好？
一、什么东西排毒养颜好？
1、芦荟：芦荟含多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿的作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。绿芦荟的笋尖富含维生素A，料理时可将尖端微露水面，能保存最多的营养素滋味又好。
2、红豆：可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。
3、山药：山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪堆积，避免肥胖，而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切成小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。
4、苦瓜：苦瓜中存在一种具有明显抗癌生理活性的蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫细胞的活性，消除体内的有害物质。苦瓜最简单的方法就是凉拌，放入少许盐，然后根据口味放入准备好的甜、酸、辣等调味品，拌匀后即可食用。
5、糙米：糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水吸脂的作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。
6、莲藕：莲藕有利尿的作用，能促进体内废物快速排除藉此净化血液。莲藕冷热使用皆宜，将莲藕打成汁，可加一点蜂蜜调味直接饮用，也可以小火加温，加一点糖，趁温热时喝。
二、吃什么排毒养颜？什么食物有排毒养颜的作用？
平时就经常吃一点:黄瓜;荔枝;木耳;蜂蜜;胡萝卜;苦瓜;海带;茶叶;冬菇;绿豆;这些食物都有排毒养颜的效果。
三、哪10种食物可以排毒养顔
黄瓜 木耳 胡萝卜 苦瓜 海带 冬菇
绿豆 蜂蜜 荔枝 茶叶
四、有什么排毒养颜的食品呢
黑色食品，比如黑木耳，香茹，海带，海白菜等等
另外酸奶也是增强胃肠蠕动的，可以排毒~