您当前所在位置:主页 > 饮食养生 >

那些茶比较适合老人家喝?

更新:2023-12-26 01:39编辑:bebe归类:饮食养生人气:0

一、那些茶比较适合老人家喝?

绞股蓝茶就不错,可以调高免疫力,预防三高

二、老年人适合喝什么茶?

绿茶含有的茶多酚是所有品类中最多的,个人认为老年人如果喝茶的话最好选用茶多酚含量较少的乌龙茶,一是乌龙茶相对温和,二是茶多酚含量较少不会对睡眠有太大影响。

三、老年人喝什么茶可以健胃明目

没病的话, 就喝绿茶

绿茶中含有高达80%的儿茶素抗氧化物,是所有茶叶中含量最高的,它可以抑制自由基对核酸的破坏,保护细胞DNA维持正常,减缓细菌对抗生素产生的耐药性,有抗氧化、防衰老的功效。

四、老年人适合喝什么茶?呼吸道和肠道不是很好的

老人喝茶应该早少淡

尽管现代科学研究证实喝茶有益健康,能够增强抵抗力,治疗骨质疏松,特别是喝绿茶还有降血脂和抗癌的特殊作用。但是,银川市医院老年病研究所余国庆主任提醒老人们,要慎喝茶,特别是慎喝浓茶。

首先,茶叶中富含的咖啡碱有刺激机体兴奋的作用,这在老年人身上表现得更为明显。随着年龄的增长,人的心脏功能逐渐减退,老人的心脏承受能力不比当年,长期喝浓茶会使心脏增加额外负担,导致心动过速和心律失常,甚至诱发和加重多种心脏疾患。

其次,茶叶的兴奋作用发送到人体各组织器官后,会带动肌肉和血管相应地紧张和收缩,从而导致血压迅速升高。老年人本身就容易患血管硬化和血压高等疾病,因此喝茶不适当有可能导致中风等危急症候。

第三,喝茶也会影响老年人的睡眠。俗话说,前三十年睡不醒,后三十年睡不着。进入老年期以后,人的睡眠时间减少,睡眠质量不高,茶的兴奋作用也会维持得更长久。老年人哪怕是午后喝茶,也可能引起夜晚失眠,使原本难以获得的足够休息时间变得更短,第二天必定精神萎靡。如果此后再通过喝茶提神,就将陷入恶性循环。

第四,人到老年,胃的消化能力本身已经降低,而喝茶时所摄入的大量鞣酸会使食物蛋白形成不能消化的沉淀,并影响维生素和微量元素的吸收,容易造成营养不良,还会加重老年习惯性便秘的临床症状。

所以,老人喝茶应该以早、少、淡为原则,那种每日与浓茶相伴的习惯不利健康。

市面上的茶饮料品种繁多、口味复杂,哪种茶才是适合你喝的呢?不妨参考一下:

用脑过多的人:乌龙茶绿茶茉莉花茶

体力劳动或运动之后:红茶

经常处于空气.环境污染的情况下:绿茶

缺乏劳动和运动的人:乌龙茶、绿茶,花茶

吸烟喝酒者:绿茶

阴虚体质者:绿茶

阳虚体质,脾胃虚寒者:花茶

便秘者:蜂蜜茶

降血脂,防动脉硬化:乌龙茶绿茶

明目护眼:菊花茶

下一篇:5月份适合喝什么汤 上一篇:11朵红玫瑰跟88朵粉玫瑰搭配在一起好看吗?怎么搭配?