排毒养颜祛痘的食物有哪些？

一、排毒养颜祛痘的食物有哪些？

每天早上侧卧着喝一杯加柠檬的温水，这一动作有利于水经过肝脏，带走在体内沉积了一夜的毒素。

意见建议：每星期缚1-2次具有排毒功能的面膜，通过肌肤排汗的过程，促进淋巴及血液循环，从而将毒素排出。给体内补充酵素，酵!素可以帮助我们解毒、血液净化及促进新陈代谢，

黄瓜，绿豆，荔枝。冬菇等都是长期食用且有益身体健康的首选食品。排毒养颜最重要的是坚持，长期吃这些东西一定会有养颜排毒的效果，应当注意饮食清淡,注意面部清洁

海带海带中含有很多的对人体很好的营养素，还含有丰富的蛋白质，海带的碘化物被人体吸收后，能加速病变和炎症渗出物的排除，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。同时，海带中还含有一种叫硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。另外，海带表面上有一层略带甜味儿的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治疗药物中毒、浮肿等症，所以，海带是理想的排毒养颜食物。

可适当多吃些“败火解毒”的野菜和蔬果，以食补“战痘”。

马兰头与枸杞头、菊花脑，含有丰富的胡萝素，可清热去火，增强人体免疫力。马兰头既是佳蔬，又可入药，具有明显的食疗作用。传统医学认为，马兰头性味辛凉，有清热解毒、凉血止血等功效，并能治疗咽喉肿痛、痈肿疔疮、淋浊等症。

荠菜具有明目清凉、解热利尿等药效。所含的登皮甙能够消炎抗菌，增强体内维生素C含量。苹果中所含的大量水分和保湿因子，对皮肤有保湿作用，维生素C可以抑制皮肤中黑色素的沉着。脾胃虚弱痰湿阻滞的患者，不要吃冰镇饮料和食物，以免加重症状。

夏天炎热的天气是促成痘痘生成的最大关键问题，而夏天是盛产葡萄的季节，也是美容水果，葡萄具有抗氧化成分，还含有多酚成分，能够延缓衰老。葡萄肉还能深层滋润肌肤，促进皮肤细胞新生，有效控制痘痘的生长。

番茄有些时令性的水果含有祛痘功效，但是时间一过就吃不到了，而番茄却一年四季都有，是美容最佳的食物。番茄里面含有番茄素有着卓越的抗氧化功效，可以防止肌肤表面老化，有效去除痘痘，越是鲜红的番茄，越能体现效果，不仅能祛痘还能美白。

二、吃什么东西最容易排毒养颜祛痘？

可以喝一些绿豆汤 因为绿豆性凉，有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。还可以吃一些玉米粥 玉米是粗纤维食物 能促进肠道蠕动 增强消化功能 带走体内毒素 在日常生活中 要早睡早起 多喝水 多吃一些蔬菜水果 不要吃一些辛辣油腻的东西 做到这些 慢慢你的皮肤就会好起来

三、大家介绍个排毒养颜，还能改善痘痘的东西。谢谢

可以试试妍膳美谷物膳食纤维片，这个主要就是针对面色萎黄,色斑,暗疮,腹胀,毒素累积过多者，有帮助改善痘痘和排毒养颜的作用。

四、脸上起痘痘排毒喝什么

1、绿豆利尿排毒

绿豆可以通过利尿、清热的办法，来化解并排出心脏的毒素，但吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤.

2、植物成份排毒

在祛痘植物成份中：苦参、金缕梅、甘草、澳洲茶树结合一起，祛痘效果增强几倍。只要皮肤毒素顺畅排出，毛孔修复好，才不会引起堵塞、发炎，发红，长痘痘。

3、百合桃花茶

桃花干品3克，百合10克。将桃花桃花置于锅中，用适量的水浸泡30分钟，再放进百合，煮开即可。功效：这类花茶具有清心润肺，去内热，肠道排毒花草茶，对于肝郁气滞引起的粉刺、痤疮、蝴蝶斑者均有良效。

五、什么东西能排毒养颜？什么东西能祛除痘痘？什么东西能治疗痘痕？

粉刺是令患者和医生苦恼的问题。现在治疗的方法很多，向您介绍几种，请您试用。

1.外用“达芙文”霜剂，每日一次，各大药店和医院有售。

2.外用复方氯霉素酊，可以请医生帮助配制：75%酒精100毫升，加氯霉素2克，红霉素0.6克，复方丹参注射液6支，甲硝唑10片，混匀后外用，每天3-5次。

3.口服美满霉素，或可乐必妥，每天2 次，每次0.1克。

4.不要挤它，会留下疤痕。 生活上要注意勿食辛辣，少食糖，少饮酒，注意充足的睡眠。

由于痤疮容易复发，所以要坚持长期治疗