如何交流才能增进亲密感？

一、如何交流才能增进亲密感？

如果说一个婚姻或一种情感是一个有生命的过程，那么，在你们的婚姻情感成长中，你扮演了什么角色？下面是一组在你与情爱对象沟通交谈中你们双方对你们情感质量所做贡献的测试。 交谈分为五个层次，分别对应婚姻情感关系中的五种亲密程度，在你阅读每个层次时，请停下来回答两个与你的婚姻情感相关的问题。 交谈的第一个层次，仅限于交流信息，这种层次的交谈如同交换报纸上的奇闻轶事，内容可能有趣，但一般认为是无足轻重的闲聊，根本无助于增进人们之间的了解，实在没什么亲密感可言。 1、你和你的情感对象什么时候进行这种形式的交谈？ 2、你和你的情感对象谁更喜欢这种形式的交谈？ 交谈的第二个层次以谈论他人的意见和看法为主，这种层次的交谈稍微有趣一些，却很少能暴露个人的内心世界。如果仅限于谈论婚姻关系以外的人，实际上也无亲密感可言。 1、你和你的情感对象什么时候进行这种形式的交谈？ 2、你和你的情感对象谁更喜欢这种形式的交谈？ 交谈的第三个层次能产生一定的亲密感，这时，你与情感对象交流各自的意见，你揭示了自己的部分想法，同时也冒着受到轻微伤害的危险，但是你仍然没有暴露出真实的自己。你和你的情感对象什么时候进行这种形式的交谈？ 你和你的情感对象谁更喜欢这种形式的交谈？ 交谈的第四个层次包含了更进一步的亲密关系，这时你会说出自己的喜好，信念，关注的问题以及某些个人经历，刚刚进入恋爱中的人往往会关注对方这些问题。 你和你的情感对象什么时候进行这种形式的交谈？ 你和你的情感对象谁更喜欢这种形式的交谈？ 交谈的第五个层次，也是交谈与沟通的最高层次，这时你会说出自己内心的感受与好恶，你会把自己内心世界赤裸裸地展现在对方面前，你已经不限于谈论事件、信念和看法了，而会谈论这一切对你有什么影响，对你的内心情感有什么样的触动，在这一层次上，你们不再用嘴交流，而是用心交流。

二、怎么才可以增加对方情感?

跟对方做双人动作就可以增加你跟对方情感，每天上限250

三、如何提高情商 丰富我们的情感

如何提高情商 如何提高情商？情商不高，不懂得感情，不知道男人的心理怎样，不了解女孩的心思如何，种种的不足让我们在爱情中处处受制于人，这是因为没有经历，有人说只有经历过的人才能了解爱情中的酸甜苦辣，这句话并非完全正确，通过身边的朋友，通过别人的故事，我们依然可以得到一些线索，更多的时候，情商不高是因为没有用心。 听到身边朋友的倾诉，可以了解朋友的心情，通过阅读情感类的文章，可以听到他人的故事，情商不高没关系，想在恋爱中游刃有余，就要耐下心来，多多学习。人之所以不同于动物，正是因为丰富的情感，做一个情感丰富的人，可以在爱情中占据主动，可以在朋友中倍受欢迎，可以很好的保持亲人间的关系，做一个高情商的人，是一种需要。 阅读很多情感类的文章，确实可以提高我们的情商，从别人的故事中可以学到一些有用的知识，但是切忌对别人的观点一致赞同。很多时候，他人总结的观点过于片面，比如每个男人都好色，每个女人都物质，究其本质，不过是遇到了这样的人，以偏概全，忽略了一些其他人。盲目的信奉和遵从会让自己变的更加迷茫。 了解别人身上所发生的事，与此同时，感同身受便会有另一番感悟，换作自己，很有可能与故事的主角做出不同的选择，也许这种不同的选择可以把一场悲剧变为喜剧，把一场喜剧变为悲剧，这个过程，可以提高我们的情商。 适用别人的未必适用自己，有人说追一个女孩要死灿烂打，秉着铁杵磨成针的意志，事情早晚会取得成功，可是现实中未必如此，死灿烂打很多时候会被对方认为是一种“贱”的表现，不但不会有效果，反而会适得其反。 如何提高情商? 1、学会划定恰当的心理界限，这对每个人都有好处。 2、找一个适合自己的方法，在感觉快要失去理智时使自己平静下来，从而使血液留在大脑里，做出理智的行动。 3、想抱怨时，停一下先自问：“我是想继续忍受这看起来无法改变的情形呢，还是想改变它呢？” 4、扫除一切浪费精力的事物。 5、找一个生活中鲜活的榜样。 如何提高情商？心理咨询可以提高情商，不过缉埂光忌叱涣癸惟含隶机会却是很少。提高自己的情商，可以丰富我们的生活，让人生变的多姿多彩，很多人事业有成，名声显赫，可是偏偏家庭中出现问题，情感中遇到危机而不知所措，这种情况也许是智商过高，情商偏低。 有困惑？来提问吧！不要再犹豫！

四、怎么样提高自己的人际交往？

一、 人际关系系统是由多种成分组成的，但其中最主要的影响因素是：

1．相互认同 相互了解，要做到这点非常不易。人与人之间心理距离的远近，往往随着彼此相互认同的变化而变化。因此，应当从自身做起，克服以偏概全、固执己见、自命清高等错误观念，全面客观地认识事物，了解彼此的权利和责任，正视差异，设法沟通。

2．情感相容 凡是能驱使人们接近、合作、联系的情感称为结合性情感。结合性情感越多，彼此之间越相容。当别人做出一点成绩而兴高采烈时，感情相容的人也会由衷地为朋友的成绩而高兴。

3．行为近似 言谈举止、交往动作、角色地位、仪表风度等人际行为模式越相应近似，越易产生和谐的人际关系。

二、人际交往的技巧：

1．以诚相交 要让别人喜欢自己，首先要对别人感兴趣。可以设想，对别人不感兴趣的人，谁会对你感兴趣呢？

2．学会听话 要与他人处好关系，耐心地倾听他人的讲话是十分必要的。一个13岁的荷兰移民小男孩，成了世界第一等名人访问者’’，原来他买了一套美国名人传说大全，他给这些名人写信，请他们谈谈自己成为名人有趣的事情，于是他收到了许多名人的信。他深深懂得一些大人物喜欢善听者胜于善谈者。

3．学会说话 要善于表达自己的情感与想法；注意在不同场合讲话的分寸；不讲不该说的话；在讲话中注意幽默感则能增加人际吸引，克服尴尬场面；在谈话中，注意谈起对方感兴趣的事情和最为珍视的东西，使之高兴，你也不难与之接近了。

4．抛弃嫉妒心 妒忌别人，实际上是企图剥夺别人已经得到的物质和精神的需要，这种心理极易引起别人反感。同时要克服猜疑、苛求、孤独、自卑与自满等不良心理状态。

5．慎交友，交益友 并非人人都想交朋友，也并非人人都能成为你的朋友。要选择交友，在人际交往中，完善自我，寻找快乐，摆脱忧愁，有益于身心健康。

这些到只是理论上的而已，具体的还得看你自己的了！！！