什么叫交际焦虑？简单说一下

焦虑是一种常见的心理现象，是个人因受实际或想象的危险或威胁而产生情绪上和生理上的失调现象。

交际焦虑是个人在交际过程中产生的紧张和不安的情绪。例如，留学生的交际焦虑则是留学生在学习过程中与老师和同学之间接触和交流时产生的不稳定情绪。

不论我们承认与否，焦虑都是我们非常熟悉的感觉。人类尽可能地不受焦虑侵扰，看来只能是个深藏心底的梦想。我们常常会感到紧张，不知所措，神经质……我们越是勇敢地面对焦虑，就越能正视我们需要改变的东西，我们也就越能与自己的感觉有更多的联系。我们会因此变得更为真诚，我们的生活也因此变得真实，我们的人际关系，因此变得更加亲切，和善，更加具有活力。

社交焦虑障碍是一种心理疾病，社交焦虑障碍又叫社交恐惧症、社交焦虑症，常发病于青少年或成人早期，男女几率均等。患者主要表现为对社交场合和人际接触的过分担心，紧张和害怕。患者常在公众场合进食或说话，聚会，开会怕自己做出一些难堪的行为而使自己感到尴尬，窘迫等;在公众场合与人接触怕自己脸红(赤脸恐怖)、怕于他人目光对视，或怕别人审视自己而发现自己的不安窘相和内心秘密等。

最大的表现就是，想到明天要出去参加某个活动，那么心里马上开始忐忑不安起来，并且影响到晚上的睡眠，特别是客观的怕见到领导和同事，不知道如何面对和交流，心里高度紧张，甚至说话都前言不答后语，这就是交际焦虑的基本表现

交际忧虑指的就是一和人说话就感觉不舒服、紧张。在很多人面前说话会非常不安，甚至感到头晕。

就是社交焦虑呗，害怕与人沟通交流，不敢表达自己的想法，怕被拒绝