社交障碍焦虑症有哪些症状？

一、社交障碍焦虑症有哪些症状？

病情分析： ：①对非常害羞和拘谨的患者要注意有无社交焦虑障碍。 ②在酒滥用者和有抑郁症状的病人中也要注意有无社交焦虑障碍，因为二者往往同病。意见建议：③对有焦虑发作的病人，应确定是否主要在社交场合发生。

二、社会交往能力差的人容易得焦虑症？

焦虑症 是一种严重影响人正常生活和工作的心理疾病，而且焦虑症往往还会引发失眠抑郁甚至身体上的一些疾病等等。引发焦虑症的原因很多，近年来的临床资料表明，社会交往能力较差的人比较容易得焦虑症。 社交焦虑障碍，西方国家资料调查其终身患病率为10%-13%，可见该病发病率之高。但社交焦虑障碍往往容易被人忽视，甚至认为是害羞或性格问题，因为每个人均在社交或职业场合体验过不同程度的害怕与焦虑，社交焦虑障碍患者的家人、朋友，甚至医生都认为这只是一般性问题。其实，社交焦虑障碍往往会导致严重的社交功能残疾等问题。因为社交焦虑障碍大多数起病于少年青春期(13-19岁)，使其在社交、教育与职业的发展阶段受影响。由于害怕和回避社交，学习机会与社会技能锻炼的机会就会减少，工作、学业能力与社交生活能力也会随之下降。据门诊临床咨询案例统计，社交焦虑症患者女性多于男性、未婚独身、教育程度低、社会阶层低及失业者居多。 那么社会交往障碍中出现的焦虑都有哪些表现呢？ ①害怕被人注视和评价。 ②预计别人对他的评价是否定或蔑视的。 ③在害怕的场合常伴有脸红、手抖、恶心或尿频等躯体症状。 ④认为别人能看出他不自然的表情与窘态。 ⑤对害怕的场合采取回避或痛苦忍受。 鄢主任说，社会交往障碍 焦虑症 是一种慢性的心理疾病，病理较长，自发缓解的可能性比较小，患者一旦觉察出有该病的症状后，应及时找到精神类专科医院进行就诊治疗，避免因此引起生活工作的不便和引发其他的并发症。

三、为什么人们会出现社交焦虑？

因为我们的无效社交太多，虽然已经投入很多精力，但始终没找到社交的真正意义所在。

我们所进行的社交，本质上是为了让自己生活得更好，是为了缓解自己的精神和生活压力，而不是单纯的认识多少人。

在实际生活当中，很多人把社交当成了交朋友，觉得自己认识的人越多，社交圈子越大，社交就越成功。

可事实上并不是如此，就算你认识再多的人，你在别人的生活当中毫无存在感，当你有困难需要帮助时，没有人愿意对你伸出援助之手。

你现在把大量的精力都浪费在不相关的人身上，导致身边没有几个真正的朋友，这才是社交忧虑的根本原因。

我自己现在其实也处于社交忧虑的状态，我总想去认识更多的人，扩大自己的交际范围，为自己未来的事业铺路。

可是我的社交一直也没什么进展，想认识更多成功的人，我接触不到他们的圈子，想和更多的创业者沟通，却感觉和他没有共同话题。

后来我才想明白，所谓的社交忧虑，其实就是对自身能力的不自信，是因为自身不够优秀，才会有这种感觉。

优秀的人身边从来都不缺乏朋友，我们现在要做的是坦然面对自己的忧虑，想办法让自己变得优秀起来。

大家都生活在成年人的世界里，真真假假交错其中，很多人都是戴着面具在生活。你要做的，是找几个可以展现真实自我的朋友，这才是真正的社交。

现在的每个人其实都生活在这种状态里，我们都想强行往更高的圈子里面挤，可却挤不进去。

有时间多读读书，提高一下自身的素养和知识储备，有空多运动一下，保持一个健康的身体，一个人的生活这样就够了。

人生有三两好友足矣，社交忧虑这种事情，其实和杞人忧天差不多。你不是人民币，不可能每一个人都喜欢你。

做人要活得开心，让你忧虑的社交，就直接摒弃吧。每个人都生活在自己的小圈子里，只要你真正当做朋友的这几个人和你的关系一直都很好，其余的随缘吧。

先做好自己，然后选择一种佛系的社交方式，得之我幸，失之我命，你的忧虑感可能会减轻很多吧。

四、如何解决社交恐惧症？

克服社交焦虑症方法一：不要“看着别人活，活给别人看”，要问一问自己我的生活目标是什么？我是谁？我是不是每天有所进取？学会正确认识自己，愉快地接纳自己，以自我评价为主，正确对待他人评说。
 
    克服社交焦虑症方法二：在社会交往中，让自己坦然、真诚、自信、充满生命的活力，充分展示你的人格魅力，就会赢得成功。
 
    克服社交焦虑症方法三：锻炼人际交往中的亲和力，世界已经进入了合作的时代，一个人的人格魅力在智慧、在内心，学会“人合百群”是新世纪社会交往的要求，应摒弃“物以类聚，人以群分”和“酒逢知己千杯少，话不投机半句多”的陈旧观念。
 
    克服社交焦虑症方法四：活得积极自主，潇洒自在，为自己寻求快乐，焦虑、烦躁等消极情绪对对于解决任何问题无济于事，还要学会心平气和、乐观、勇敢、自信，是克服焦虑的精神良药。