情感冷漠症的人如何与人交流？

情感冷漠症的人如何与人交流？

你好：

情感冷漠，需要考虑是个人一直以来的特点，还是某段时间后的转变。如果是性格所致，那么，建议以核心社交圈的建立为重点。以二到三个人作为自己的社交重心，通过逐步式地相互相处，学会了解理解他人，并开始学会渐渐地展露自己的想法。因为是性格所致，可能建立一个人际关系都比较难，也更难发展出深层的人际关系，所以，还是要考虑在自己的人际圈当中挑出这些人来。但是呢，情感冷漠，也并不一定是因为个体不知道如何表达和如何与人相处，也可能只是单纯的来源于内心里对人际情感反应的滞缓或者干脆就是对人际深层情感需求特别低。这两种情况下，都是比较难处理的，特别是不能把目标放在如何改变情感冷漠的现状，只能考虑为先把人际圈的质量提高，再慢慢考虑其他。部分情感冷漠的人，恰好属于后者。属于这种问题的人，情感阈值都相对常人要高得多，他们本验到的情感强度和表现情感的强度都偏低，但他们本身并不会觉得难受，所以，他们自身就缺乏了一种体验和表现的能力。处于这种问题时，我个人觉得，把目标定在适应生活上就行。简单地理解，就是礼仪性人际关系就行了。毕竟，我们大部分情况下的人际交往，都是属于这个范围，只是，当我们拥有了比较灵活和恰当的情感表现和感受能力的时候，就逐步发出了深层的人际圈。但对他们而言，暂不可能达到这个程度。所以，围绕核心人际圈做这些就足够了。

但是，如果这种情感冷漠，是一种反向的自我保护机制转变而出的模式，这就意味内心存在着深层的冲突，要想改变这种模式，就需要把内在的问题解决了再说。

剩下的一种更严重的总是，则是精神疾病问题了。在精神疾病当中，出现情感冷漠的情况并不少。我们称其为阴性症状。这种症状的表现，只是精神疾病的一种附生症状。通过改善人际，改变环境，心理干预，都没有什么作用。它有可能是服药治疗神经病，精神病的副作用的结果，也有可能是精神病，神经病本身的一个症状。如果是这样的情况，就只能考虑药物治疗了。目前缓解阳性症状和阴性症状的药物并不少。可以询问医师。

总之，还是看问题是哪种性质。如果属于第一类，还比较容易处理。第二类，也还不难。只要不是第三类就行。如果是第一类，我还再补充一点。相对于情感的感受和表现来说，对于在人际交流交往当中处于被动的人而言，一开始，不要考虑为怎么样去与人交流会更好，把目标转变为，怎么样听懂，听清别人的谈话会更好。因为交往交流并非只是语言活动，它还包括了其他方面的内容。因此，单独地关注于语言，可能也会给自己一些误导和压力。全面地学会人际之间的双向流动模式，可以更好地结合自己的特点来进行转变，既少了压力，也多了收益。

孤独症儿童ABA训练

目前已经被实践证明能够对大部分孤独症儿童产生全面、综合、持久的积极效果的方法是“应用行为训练法”，也被称为“应用行为分析法”（英文：applied behavior analysis，缩写为ABA）。很大一部分孤独症儿童都能从这种行为训练法中受益，最终在智力、社会交往、学业、语言交流和社会适应上有很大程度的提高，有些人甚至达到基本正常的水平。很多孩子都在适应能力及实用技能方面得到实质性的改善，而且问题行为明显减少。但是，也有一少部分（大约占10％）患儿．尽管经过了大量的训练仍然不见效果。

应用行为训练法的效果与开始训练的年龄有密切的关系，训练开始得越早，效果越明显，而且与训练的强度与训练人员的专业水平关系也十分密切。

就目前能够获得的科学证据而言，我们所能够建议的就是：还没有任何一种其他方法能够达到应用行为训练法这样的改善效果。

我暂且不提什么是ABA，它只不过是个符号。

让我们先理解什么是强化，通俗地说就是让人印象深刻。强化有正性的(奖赏)和负性的(惩罚)。比如说，老板让员工拖地，看你干得不错，夸奖你几句话，于是你干活更带劲了。相反，如果老板要求把地拖干净，要不然的话，就扣你的钱。结果你也努力地把地拖得很干净。惩罚过度，你可能一气之下，把拖把一撂，说到老子不干了。因此要使人的行为朝你预期的方向发展，最好是用奖赏的方式，尽量不用惩罚，因为惩罚不当会让孩子失去兴趣，行为并退缩。

奖赏有物质的(饼干，糖果，玩具)，也有精神的(赞美的话，亲吻，拥抱，笑脸)。刚开始时主要选用物质的奖赏，然后逐渐过渡到高级的精神奖励。这主要根据每个孩子的具体情况去选定，就像老板一样，他要根据每个员工不同时期的物质和情感需要，给予不同的奖励。并不是每次都是用钱奖励为最好方式。

我们如果学过舞蹈，武术等就有体会，老师把一个动作连贯做下来，我们很少有人能学得会。因此一般老师都是把这个动作分解去讲解, 等每个分解动作都学会后，最后才能连贯起来。这种任务分解就是ABA训练的核心内容。

预期或者说目标任务+任务分解+辅助+强化(奖赏或惩罚)=ABA训练。

最后让我们举个例子来说明如何用这个方法训练孤独症儿童。

目标任务：穿袜子

任务分解：双手把袜子口张开;套在左脚上;将袜子拉到脚后跟;绕过脚后跟后再往上拉。

奖励：根据孩子情况具体选。

也许这个动作你认为很简单，但要知道对孤独症儿童而言，可能会像学拉丁舞一样很难。我们家小孩刚开始学了一学期的拉丁舞都没有找到感觉，始终理解不了出跨的动作。我们哪一个正常的大人在学习中没有存在这种或那种的障碍呢?所以我们需要极大的耐心和宽容心去训练孩子。示范之后孩子还不会，则需要辅助他学习，在穿袜子这个动作学习中，大人要在孩子后面抓住他的小手帮他提上来。

把任务分解过程倒着来训练效果会更好，这样更容易让儿童理解训练的目的，并从中获得成功的喜悦。在穿袜子的训练中即先训练最后一步，让孩子把袜子自脚后跟拽上来。

训练要点：1.不要指望孩子很快能够学会，每次时间不宜太长，避免产生厌恶情绪。2. 重复学习的时间不要间隔太长，否则过去学习的经验感觉会完全忘记 。这是我学开车时，驾校老师训我们说的，想起来学一两下，隔两三周又来学一下，好不容易有点感觉，隔时间长了，又全忘了，每次都得重新开始。所以我们小孩学游泳，我就坚持让她上游泳班训练，结果10来天就学会了，而我们大多人只是夏天去几次游泳池里划几下，永远都无法真正学会游泳。