怎样提高人际关系能力

一、怎样提高人际关系能力

怎样提高自己的人际交往能力

人际交往影响到一个人的生活、工作、休闲娱乐，交往能力的强弱也直接可以反映出你的能力和你在别人眼里的地位，可见人际交往多么重要，直接跟我们的前途挂钩。那有什么办法可以提高自己的人际交往能力呢？

工具/原料

心态要宽 待人诚恳

方法/步骤

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放宽心态、放开胆子：很多人都是受自己的心态影响了，没自信，胆子小，不敢跟人打交道，怕别人不喜欢自己，所以一直畏畏缩缩不敢接触陌生人，导致总是在原地踌躇，怨天尤人，所以一定要放开胆子，想想就是一个人而已，没什么好怕的，去尝试接触，就算被别人拒绝又怎么样，当是一个历练了，没什么大不了的。



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微笑对人：无论是认识的或是不认识的，在接触的时候一定要微笑面对，让人知道你对认识他或是跟他交谈你很高兴，微笑也是对人友善的表达，让别人感受到你的诚意。



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不可当面抨击别人：在与人交际的过程中，除非对方严重损害了你的利益或是言辞带有轻蔑的，不然就不要当面抨击别人。正常的交往中，意见不合很常见，若是一不合就相互肆骂，那就不会有第二次的见面和深入了解，只会是多一个互相看不顺眼的人而已，总是如此，人际关系岌岌可危，所以能谅解的地方要谅解，即表现了自己的大度，也给人留了好印象，觉得这个人挺不错，不会随便就发脾气，值得再次了解观察。



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礼貌用语不可少：一个人说话的方式代表一个人的素质，一口粗话，人听了就反感，面都不想见了。而一口礼貌用语，人听了舒服，觉得你素质好，人品也差不到哪去，直接对你留有好印象。



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适当幽默：交往中，千篇一律地礼貌、一成不变的客套肯定也是会让人厌烦的，觉得没一点意思，就会疑问是不是真心话呀，所以在交往时还是参合一些幽默比较好，让人知道你不呆板，不是复读机，可以是合作伙伴，也可以是良朋益友，还可以是玩伴，我们都是真性情的人，亲密感瞬间上升。



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节假日祝福对方：忙碌的生活我们不可能照顾到每个认识的人，为了不让人际关系淡漠，可以在节假日或是平时都可以发发祝福短信，或是关怀对方的短信，让别人知道你是惦记着他们的，也会让他们感到暖心，关系虽不能保证会变得更好丹至少不会淡了。



注意事项

胆大心细，惹人喜爱。

二、大学生如何提高人际交往能力？

通过多和人相处，多和人交流来提高人际交往能力，主要有以下几方面：

1、观察、总结你身边“人缘好”“会处世”的人，看他们在人际环境中如何对他人做出反 应。学习别人的经验跟自己亲自去积累

同等重要。看看做得好的人：如何巧妙地表达对他人的尊重和真诚，怎样的礼貌才不会显得客套做作，怎样表达赞成和不赞 成，怎样

既不冒犯他人又充分体现自己的个性……你会发现，有的方法你可以照搬，有的你可以改头换面地模仿，有的你永远学不来，有的你

可以比他们做得更好……

2、读书、思考，提升自己的思考能力，丰富自己的思想。没有什么比智慧和渊博更能增添一个人的魅力。

3、建立或者寻求加入一个“社群”，最好是基于共同兴趣的一个小群体。这种有共同兴趣的社群是最理想的学习人际交流的平台。

4、对朋友再主动一点，再真诚一点，再热心一点，同时再多相信自己一点点。

三、人际交往能力

处在一定的社会关系中的大学生，必然离不开人与人之间的交往。心理健康的大学生，其人际关系应当积极、稳定、和谐。乐于与人交往，不愿孤独；在与人相处时，积极交往态度多于消极交往态度，往往善取他人之长以补己之短，宽以待人，乐于助人，既有稳定和谐的人际关系，又有众多的知心朋友。如果一个大学生长期不愿与同学交往，没有知心朋友，心中只有自己而从不为他人和集体着想，或者不能以诚恳、谦虚、友爱、宽厚的态度对待别人，不能体谅、尊重、帮助他人，而是怨恨、嫉妒他人，那就应考虑是否产生了心理不健康的问题

希望可以帮到你了