晚上熬夜出黑眼圈怎么办？

一、晚上熬夜出黑眼圈怎么办？

都说爱美之心人皆有之，但是近来很多年轻的女性朋友被深深的“熊猫眼”所困扰着，这种熊猫眼就是黑眼圈。黑眼圈算是近年来人们比较频发的一种症状，算是一种皮肤疾病，严重影响人的整体美观，让人看上去无精打采。

其实导致黑眼圈并发症的原因有很多。最常见的一种就是熬夜，但其实除了熬夜还有一种常见原因就是缺铁，由于身体内的铁质缺失，导致了眼皮静脉的血流滞留，从而使得眼部皮肤颜色呈现黑色的状态，对于这种缺铁性黑眼圈的去除，最有效的方式就是补铁。最好的补铁方式当然就是食疗了，多吃以下的几种食物，保证缺铁性黑眼圈的百分之百去除。

一、黑芝麻

黑芝麻是个好东西我们都知道，它富含大量的蛋白质和维生素，以及一些钙、铁、铬等营养成分，特别是铁质，所以很多人为了为了护养头发而进食黑芝麻。但其实黑芝麻对于黑眼圈的预防有着很大的功效，特别是针对缺铁性黑眼圈，所以如果长期性熬夜的读者们，每天饭后可以嚼一些芝麻饼，或者在食物内加入芝麻。

二、苹果

苹果被称为最廉价的水果之王，它富含了大量的人体必须营养，又因为含有硫元素，所以苹果的营养元素极其容易被人体吸收，故而又被称为“活水”。据可靠的医学实验，长期的失眠患者，在入睡前嗅苹果香味，能使人较快安静入睡，所以平时多吃苹果可以帮助提高睡眠质量，从而从根源上杜绝黑眼圈。

三、核桃

核桃是个高营养的干果类，是四大干果之首，含有丰富的铁质，而且味道上十分的好，经常性的摄入不仅对大脑特别的好，而且对给眼圈的防御也是十分明显的。

四、胡萝卜

胡萝卜除了维生素E，富含的维生素A也可以对眼球和眼肌有滋养效果，并且能维持皮肤组织的正常机能和改善黑眼圈。其实维生素A还可以增进视力，一举多得。

五、其他还有海带，鸡蛋，猪肝，绿茶等，都对消除黑眼圈有帮助。

爱美之心固然人皆有之，但是并不是每个人都能坚持去做到真正让自己美起来。笔者还是从养身的角度去预防黑眼圈，多吃这些食物，不仅仅是对黑眼圈有帮助，更是帮你改变你的身体素质。

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二、“荷里活减肥产品组合”没有效果怎么办？

荷里活组合不含任何激素、抗生素成分，无过敏现象，采用多种纯天然草本植物经过低温提炼+活性生物分子稳定化技术+脂质包合纳米萃取技术+生物粘附缓释技术等多道复杂工艺提炼出的仿生制剂，能够促进脂肪的燃烧，提高新陈代谢的活动，具有非常好的效果，而且使用后不反弹，具体还可以打免费统一咨询电话：

三、在北京哪儿能买到正宗的陈年的福鼎白茶茶饼呢？

安吉白茶是一个品牌，不是种类，安吉白茶本来就是绿茶的一种

四、怎样防护电脑的辐射

很高兴能回答您的问题!

上完网后洗脸可以减少70％的辐射

提醒:电脑辐射最大处在后面,不在屏幕

使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。

对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。

电脑辐射是不可避免的，但可以减少。首先，应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1－2倍。操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。还要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕半米以外。

电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70％以上。

仙人掌除了可以攻击坏人，还有一项好处喔！据说在计算机桌前放置一仙人掌有助于减少辐射。

常用电脑的人会感到眼睛不适，视力下降，易有疲劳的感觉。常用电脑的人在饮食上应注意以下几方面：

吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。

多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。

注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。

注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。

吃一些抗辐射的食品：电脑虽然对人体健康影响较小，但也应预防。饮茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。

另外，用完电脑应洗脸，平时应注意锻炼身体。

电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。

注意室内通风：科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。

最后祝您健康!