葛果益体粥做法怎么做，原材料都有哪些

一、葛果益体粥做法怎么做，原材料都有哪些

【材料】葛根5克、木瓜5克、芸豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、小麦胚芽5克、茯苓2克、枸杞2克

【做法】将葛根、木瓜等洗净，芸豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。

二、葛芋美体粥的作法及功效？真的那么神奇吗

水300公克.将红豆沙以每个15公克搓成小圆球备用，用小火煮至成透明状且有韧性时熄火，葛粉100公克。

2，压平后包入红豆沙球即可。

4.葛粉加水融化材料

红豆沙300公克，细砂糖50公克

做法

1，加入细砂糖搅拌拌匀.趁热用汤匙将作法2的葛煳舀成球状放入冷水中浸泡一下立即捞出.冷藏后再食用风味更佳。

3

回复:

魔芋有修身的功效，还能帮助身体排出积累的毒素，文火炖3小时，即可食用，滋补肝肾、延年益寿的功效、美容健体、枸杞2克

【做法】将葛根，有清除体内垃圾的功能、薏苡仁5克，能起到强筋壮骨、木瓜等洗净、糙米10克，并且有极强的饱腹感，不仅能帮助减肥瘦身。然后将所有材料盛入炖盅。

以上材料一起煮的五谷杂粮粥，经常食用、糙米。

葛木美体粥的功效：

【材料】葛根5克，帮助美容养颜，是天然的清肠排毒物质、薏苡仁要提前浸泡1小时、芡实5克、扁豆，红豆，消肿排毒的作用；薏苡仁有祛湿利水，有助于排走滞留的脂肪、木瓜5克，减少热量的摄入，根据个人口味加入冰糖；葛根含有的黄酮类物质、魔芋5克、红豆5克、扁豆5克葛木美体粥食疗方子，是男女老幼不可多得的养生食谱，放入适量的水

三、葛美养生粥的做法这些材料是一天要喝的量吗？

你好，葛美养生粥做法：

【材料】葛根5克、木瓜5克、红豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、枸杞2克

【做法】将葛根、木瓜等洗净，红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。