吃藕粉当早餐能达到减肥的效果吗

一、吃藕粉当早餐能达到减肥的效果吗

不可以

早餐吃多少不会发胖

如果要减肥

最好不要吃藕粉

里面含大量淀粉

早晨起来喝500CC水

早餐可以豆浆为搭配

其他主食还是要吃的

晚上控制饮食就性了

饭后不要马上坐

站半个小时最好

二、女人喝藕粉好吗？

不会啊

喝藕粉美容养颜，不错啊

三、藕粉的热量高但脂肪含量不高，减肥的人适合喝吗？

看到很多人回答说吃藕粉不能减肥，含有糖，又是淀粉类的，但是我觉得可以减肥哦，我每天都有吃，很有饱腹感，一点点的莲藕粉就可以冲很大一碗，试想一下能含有多少糖类物质，前提是冲泡不要再放糖了，莲藕中含有黏液卵白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。而且藕粉含有铁，钙，植物蛋白等等微量元素可以为正在减肥的你进行补充。藕粉还含有膳食纤维可以通便，所以很有效果的，我一直吃在淘宝静果园买的台湾莲藕粉，无添加的健康食品，吃着放心。大家可以试一下。

四、蜂蜜，藕粉和魔芋粉哪个更助于美容，减肥和利于便便

每天清晨起来就冲一大杯蜂蜜水喝，数十分钟以后，接着一杯温水。很有效的~也可以在温水之前吃一跟香蕉，效果更好。