很多人喜欢喝养生茶，那么养生茶对身体真的有用吗？

序言：养生茶对于身体的好处是非常多的，在一定程度上也是可以治疗一些慢性疾病的，所以很多人都会喜欢喝养生茶。日常生活中，养生茶也是有很多种类的，功效上也会有一定的差别，适当的喝绿茶，可以润肠通便，降脂降压。花茶也有一定的功效，对人体的好处非常的多，可以根据自己的需求选择合适的花茶饮用。

一、养生茶的好处

在日常生活中比较常见的就是绿茶了，适当的喝绿茶对身体的好处也很多，不仅可以缓解疲劳，也能够保护眼睛，对于很多用眼过度的人来说，适当的饮用也可以，避免眼睛出现干涩的情况，而且适量的喝绿茶也能够润肠通便。可以选择在平时喝生姜枸杞茶，能够调理脾胃，增强食欲，还可以保护肠胃，对于肝脏和肾脏也有着很好的滋补效果。

二、长期饮用

喝养生茶是需要长期坚持的，偶尔喝一次，对于身体的影响不到，如果经常喝养生茶，就能够很好的达到效果。对于有一部分的女性在来月经的时候都会出现疼痛的情况，这时候可以适当的喝一些玫瑰花茶，不仅可以活血化瘀，也能够美容养颜。如果想要清肝明目，可以选择菊花茉莉茶，如果想要提高身体免疫力的话，可以选择喝菊花黄芪茶，还能够预防感冒。喝茶是一个长期坚持的过程，时间久了就会发现皮肤会慢慢的变好，也能够缓解身体上一些不适的症状。

三、结合体质

对于平时天气干燥容易上火的人来说，适当的喝一些菊花茶也能够很好的缓解症状，如果想要补气血，红枣桂圆茶也是非常合适的，但是畏寒的人就要注意了，并不是所有的养生茶都可以喝的，这样可能会导致胃部更加的虚弱，所以想要喝养生茶也要结合自己的体质来进行选择。

我觉得养生茶的作用纯粹是给身体补充水分而已，要想让身体保持健康光靠养生茶是没有用的，还需要平时在饮食上多加注意，少吃垃圾食品，多吃水果蔬菜

我觉得是有用的，养生茶可以让人的身体补充必要的营养物质，而且可以让人身心愉悦。

我觉得养生茶对身体真的有用，因为养生茶的营养价值是很高的。

喝养生茶对身体有益，会加速身体的新陈代谢，皮肤会更加白嫩细腻，好处还是很多的