如何做即美容又养颜的汤？

一、如何做即美容又养颜的汤？

原料：梨、银耳、冰糖、莲子、百合、红枣、枸杞

程序：先将梨洗净去皮，切块，再将莲子、银耳在清水中泡一会儿，把红枣、枸杞、百合洗净待用。 制作： 将凉水放入锅里烧开，加入莲子、梨大火煮开，再加入红枣、枸杞、百合、银耳用文火炖半个小时，最后加入适量的冰糖再煮5--10分钟，一锅营养丰富，香儒可口的美容汤就做好了，老少咸宜哦。

二、入秋了，求养颜美容汤谱！

强烈推荐芥兰鱼片汤给你！！！首先鱼肉中富含欧米噶3脂肪酸，可以帮助人体排毒，消除损害皮肤胶原的物质，让那个皮肤富有弹性。再加上豆制品当中所含有类雌激素，定会让你的肌肤绽放如瓷娃娃般的光彩！！把做法也一并告诉你：芥兰去皮切片，鱼片先用盐腌一下，在锅中加入三碗水，等水烧开，加入一块天然材料制成，无防腐剂的家乐浓汤宝（鱼味滴~~）煮沸，加入芥兰和切成小块的豆腐再次煮沸后加入鱼片煮熟，美味又养颜的芥兰鱼片汤就完成了，最重要的是脂肪的含量极低，大可以多喝几碗哦~快去试试哈！！真的美味，真的养颜啊~~有兴趣的话，还可以去家乐浓汤宝官网

（ｗｗｗ．ｋｎｏｒｒ．ｃｎjia_le/recipe.aspx）

，那里有很多汤谱呢，推荐你去看下！

三、汤的做法，美容的，简单点的

美容养颜汤 黄鳝芪枣汤

黄鳝含有多种矿物质，维生素A及B族维生素等，它有通血脉，美容养颜，补虚助力等好处。另外，想养颜美容的人可以多吃。

药材：黄芪15克，去核红枣6~7粒，陈皮1.5克，党参15克。

食材：黄鳝300克，瘦肉150克，姜1小块

做法：

1，把黄鳝杀好，洗净，切成小块，同瘦肉一起用开水氽烫过，打出。

2，将锅内注入适量清水，和所有材料一起煮滚后，再改用小火慢慢煲2小时左右。

3，撒入适量的盐等调味即可食用