夏天吃什么可以清热，喝什么茶可以清热？

夏天吃什么可以清热，喝什么茶可以清热？

吃苦瓜，喝菊花茶

枸杞8克，西洋参5克，黄芪15克，黄精10克的功效

李济仁老中医推荐一道养生药茶：每次一般是黄芪，用十到十五克左右。西洋参，三到五克。枸杞子，在六到十克左右，多一点少一点没有问题的。黄精十克左右。药搞下去以后，用开水，水要开，冲下去，冲下去以后，用盖子把它盖起来，把它闷一下，闭一下，闭五分钟到十分钟就可以喝了。我是一天喝到晚，水没有了就加一点，基本上一天一杯，到最后我基本上就把黄精、枸杞子、西洋参，全部都把它吃下去。有明目，养神，活血，补气，健脾，补肾功能。如果你是保健，可以参考！！正患感冒的人是不能够喝，另外就是经常手脚冰凉，容易腹泻的病人最好也要少喝.