冬天该吃什么啦？

一、冬天该吃什么啦？

天大多数的人都会感觉到体寒，要想温胃暖体就是要吃一些暖胃的食品，像红枣、糯米、高粱、薏米、黄豆、胡萝卜、芋头、红薯、土豆、南瓜、山药、黑木耳、香菇、桂圆 等等。但吃饭只是一天三顿，当我们上班的时候，看电视的时候，聊天的时候，总之是闲暇的时候冷了想暖暖身子就要喝些水，水不能暖胃，要喝茶，而且要喝红茶，祁门红茶就是相当不错的选择，红茶不仅可以暖胃还具有防龋、健胃整肠助消化、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌、抗辐射等功效。我的胃就不怎么好，所以除了吃些食物外还一直在喝红茶，所以对红茶都有一定的了解，我最喜欢的是润思祁门红茶，它是唯一入选上海世博会十大名茶的红茶。

二、如何选择茶叶礼品？不同的人群适合什么样的茶？

当然.不同的人群送不同的.

例如武夷岩茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。

在预防疾病与降血压方面功效也很不错。在红茶里面，祁门红茶是世界3大高香红

茶之首，而红岁茶更是高端红茶的代表，红岁祁红( 

)送给领导长辈还是不错的选择

的。bg  还有很多.你可以自己查找了解详情

三、喝什么茶，可以抗氧化、延缓衰老？

红茶（祁门红茶）、白茶（白牡丹，白毫银针）和黑茶（普洱茶）都有抗衰老的功效：

A、美国政府资助了150多项关于绿茶和红茶及其化学成分的研究，研究结果表明，

绿茶和红茶中的抗氧化剂可以彻底破坏癌细胞中化学物质的传播路径。波士顿贝斯以色列女执事医疗中心血管流行病学主任墨里-密特尔曼医生说：红茶与绿茶的功效大致相当，但是红茶的抗氧化剂比绿茶复杂得多，尤其是对心脏更是有益。美国杂志报道，

红茶抗衰老效果强于大蒜头、西兰花和胡萝卜等

滇红茶-云南凤庆单芽红曲金毫滇红

绿茶茉莉花茶-特级茉莉花茶

B、白茶具高效抗氧化功能，可强化肌肤抵抗力，防止外界环境对肌肤所引发的不适与提前出现老化问题，让肌肤保持持久光滑。转载本文请注明来自沁人茶香。买茶网C、黑茶中的茶多酚及其氧化产物能溶解脂肪，并促进脂类物质排出，因而个能降低血液中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇及三酸甘油脂的含量，从而减少动脉血管壁上的胆固醇沉积，降低动脉化的发病率。还可以活化蛋白质激酶，加速脂肪分解，降低机体内的脂肪含量。科学家们通过对人体试验发现，分饮用普通水的人相比，饮用茶水的人每天能量消耗平均要高出67eal，脂肪氧化率要高于12％。这证明了黑茶确有降脂减肥作用