蜂蜜减肥法

一、蜂蜜减肥法

蜂蜜的功效： 蜂蜜

    （一）护肤美容    （二）抗菌消炎、促进组织再生    （三）促进消化    （四）提高免疫力    （五）促进长寿    （六）改善睡眠    （七）保肝作用    （八）抗疲劳    （九）促进儿童生长发育    （十）保护心血管    （十一）润肺止咳

由此可见，蜂蜜的功效中比没有明确提到可以减肥，但每天早上空腹喝蜂蜜水，可以冲刷肠道，减去肠内油脂的作用，所以长期吃蜂蜜确实可以帮助减肥。但是前提是服用的是纯天然的蜂蜜而不是，用糖浆调制的糖水伪劣蜂蜜。还有，喝蜂蜜水必须是大口吞服而不是小口小口喝，因为只有大口喝蜂蜜水，水才能到达大肠起到冲洗肠道的作用，而小口和水只能到达小肠而变成尿液。

    还有，每天摄取一定数量的儿茶素长期可以减肥，没种蔬果中都含有一定数量的儿茶素，但儿茶素在绿茶中的含量最高，所以每天在午饭和晚饭后，喝绿茶长期坚持也可以减肥。

二、蜂蜜美容妙招

1.10克蜂蜜加一匙珍珠粉调稀后敷在脸上20分钟，然后按摩1分钟再用清水洗干净（一周两次）坚持使用可以达到美白肌肤和收缩毛孔的效果。

2.是和所有皮肤使用。

三、每天喝蜂蜜可以减肥嘛？还可以美容嘛？

每天早上喝一杯蜂蜜水。在做一些运动。蠕动肠胃的。不但可以美容还可以减肥。

四、喝蜂蜜该怎样喝才能减肥美容?会发胖么?

早晨空腹喝，对胃肠道比较好，如果想减肥，就应该全天喝，口渴的时候当水喝，再加些醋，效果会更好。