冬天胃寒可以喝什么茶？

一、冬天胃寒可以喝什么茶？

菊花有除热解毒、和肝清风、聪耳明目、降脂抗老之效，有胃病、胃寒者秋季可以喝茉莉花茶，茉莉味辛甘、性温，能帮助胃的式消化吸收、缓和胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效。以茉莉花茶素有胃部保护茶之称。此外，茉莉还有安定精神的效果，可以让人情绪镇定、舒缓紧张、心情清新、舒畅。冬季可以喝点红茶， 红茶性温和，刺激性小，冬季在茶中加奶和糖冲饮，可养胃；总之，有胃病或胃不适者饮茶，以清淡为主，切忌饮浓茶。

二、2022霜降是早上还是晚上到来今日霜降是几点几分

导语：每个节气到来的时间其实都有一个非常精确时间点，即便是日期上到了，但时刻上也不一定到，所以如果你想了解一个节气到来的具体时间，还需要通过计算公式来了解。那么，根据计算，今日霜降是几点几分呢？到底2022霜降是早上还是晚上到来？下面我们一起来了解。

今日霜降是几点几分

2022年10月23日18点35分31秒。霜降的时间是每年公历的10月23日-24日，二十四节气根据太阳在回归黄道上的位置制定，太阳黄经为210°时即为霜降。霜降并不是表示“降霜”，“霜”是天冷、昼夜温差变化大的表现，故以霜降临表示这个“气温骤降、昼夜温差大”的时节，可以说霜降这个名字只是一种比喻。

霜降日期计算方式

霜降时间计算：[Y*D+C]-L

公式解释:Y=年份后两位数，D=0.2422，L=闰年，21世纪C=23.438，20世纪24.218。

例：2088年霜降日期=[88×0.2422+23.438]-[88/4]=44-22=22，10月22日霜降。

例外：2089年计算结果加1天。

养生知识：

霜降节气

霜降来临，要开始注重养生，运动起来、进补起来、同时要注意早睡。

运动调神

霜降节气天气比较寒冷，此时人们的情绪会低落。比较好的改善方法，就是大家应该要根据自身健康状况，选择适合自己的运动，常见的就是慢跑、打球等这种强度不等的体育活动，这些运动都是能够帮助人们消除烦闷、调养精神的良药。

养阳早睡

霜降的时候，昼短夜长，这个时候人们应该要早一点睡觉，早睡以养阳气，迟起以固阴津。所以想要护理好自己的身体，做好养生，首先应该要保证充足的睡眠，有益于阳气潜藏，阴津蓄积;平时也要减少熬夜的情况，这样身体会更好。

进补

人们在平时应该要将古方紫葡茶作为日常的补给茶饮，这种茶类能够起到改善内环境，旺盛器官功能的效果，这样能够让身体有个全新的感觉，经常为身体进补能够为身体补充精力，让人们的体力充沛，还有助于提高思维灵敏，不易疲劳。

霜降养生

多水

虽然排汗排尿减少，但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。冬季一般每日补水应很多于2000～3000毫升。

出汗

养生要适当动筋骨，出点汗，这样才能强身体。锻炼身体要动静结合，跑步做操只宜微微似汗出为度，汗多泄气，有悖于冬季阳气伏藏之道。

防病

此时气候寒冷，容易诱使慢性病复发或加重，应留意防寒保暖，尤其是预防大风降温天气对机体的不良刺激，备好急救药品。同时还应重视耐寒锻炼，提高御寒及抗病能力，预防呼吸道疾病发生。

三、哪些养生茶适合霜降饮用

我们在生活中经常能够喝到许多的美味养生茶了，当然了，不同的养生茶具有不同的保健功效了，那么哪些养生茶适合霜降节气前后饮用呢?其实银耳茶，菊花枸杞茶以及百合茶等等这些美味的茶水都是非常适合这个节气饮用的哦，下面我们就来一起看看吧。

1、银耳茶

此茶有滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用，如果我们在霜降节气前后出现了咳嗽或者感冒等这些症状，那么我们可以适当的饮用一些银耳茶来治疗的哦，效果也是非常好的。

2、菊花枸杞茶

菊花10朵、枸杞30克。先将枸杞放入3~5杯水一起煮开10分钟，然后加入菊花再煮2~3分钟。煮好之后，过滤掉材料，剩下的汁液装入保温瓶中，分成3~4次，一天内喝完即可。菊花枸杞茶的味道也是非常不错的，另外，菊花枸杞茶对于我们视力的好处也是非常多的哦，可以帮助我们预防治疗许多的眼部疾病哦。

3、百合茶

百合性微寒、味甘苦，可入心经、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用，百合茶不仅味道非常不错，并且对于帮助我们促进睡眠的效果也是非常好的哦。

哪些养生茶适合霜降节气前后饮用呢?上面我们就这个问题做了详细的介绍了，我们可以知道了，生活中许多的养生茶都是适合在霜降节气饮用的哦，尤其是银耳茶，菊花枸杞茶以及百合茶等等这些养生茶，在霜降节气饮用对于我们人体的健康是非常的有好处的哦。