自古至今中国都有哪些养生之道？

论养生首推中医，中华5000年的瑰宝。

中医提倡治未病，食疗养生更是首选。

建议大家多涉猎一点食疗养生提高我们的生活质量的同时，还能有一个好身体！

当然，中医讲究因人而异，我们首选得了解自己的体质，才能有的放矢。

比如，偏热体质最好忌讳辣椒，偏寒体质拒绝冷饮。所谓病从口入，大概就是这意思吧！

适合自己的才是最好的，祝愿大家都有一个好身体！