红枣、枸杞、黑豆和功效与作用

红枣、枸杞、黑豆和豆浆也被称为养生能量驱动豆浆。红枣具有补中益气、养血安神的功效，枸杞具有强身健体、延缓衰老的功效，黑豆具有补肾、增强活力、美容的功效枸杞的营养价值很高。人们常说每天吃几颗枸杞可以延年益寿。这确实表明枸杞的营养价值很高，而黑豆、红枣、枸杞和豆浆将枸杞与其他食品原料混合，混合并强化几种不同的营养成分来补充人体。

春天吃什么豆浆好

一、春季两种最适合的豆浆食谱：　　

1、蜂蜜豆浆　　用料：干黄豆40克、绿豆35克、蜂蜜40克。　　制法：将黄豆、绿豆洗净后浸泡充分，装入豆浆机网罩内，杯体内注入适量水，做好的豆浆稍凉后，调入蜂蜜搅匀即可。　　益处：美容润肠，补气益血。　　

2、红枣枸杞豆浆　　用料：干黄豆60克、红枣15克、枸杞10克。　　制法：将洗净的黄豆、红枣、枸杞浸泡后装入豆浆机网罩内，杯内注入适量清水。　　益处：补虚益气、安神补肾、改善心肌营养，对心血管患者有益。