茶喝多…好不好

一、茶喝多…好不好

你好，任何东西吃多了都不好，茶是好东西，长期适量喝对身体是大有好处的，特别是绿茶，最多保留了茶树鲜叶内的营养物质

二、我用茶壶泡菊花茶,一天放多少量

10到20克

三、每天喝几杯茶好每天几杯茶合适

喝茶已经成为了许多人的养生方法，不过喝茶也是有讲究的，千万别让养生习惯成了伤身的习惯，那么，如何喝茶才健康呢？

每天喝几杯茶好

淡茶水的养生效果会比浓茶更好，尤其是中老年人，每天淡茶水建议在4-5杯左右，爱喝浓茶的人，每天不能超过1-2杯，喝茶过量，身体里的水分过多，只会增加心、肾负担，同时，导致大脑过分兴奋，引起尿频、失眠等。

茶泡几分钟可以喝

茶水冲泡两分钟左右，以沸水冲泡为宜。不过在饮用时，不宜喝过热、烫嘴的茶，会对咽喉、食道、胃造成强烈的刺激，喝温茶最好，经常喝过烫的茶，会有病变的可能。

不宜喝冷茶和冲泡过久茶，冷茶容易形成寒滞、聚痰等，而冲泡时间太长或是过夜茶水，茶中的营养成分大大减少，同时，会滋生许多的有害微生物。

喝茶的禁忌有哪些

贫血者不要喝茶

茶叶中的鞣酸，会与食物中的铁发生反应，产生沉淀物，造成铁质流失，加重贫血。

胃溃疡的人不要喝祥洞茶

胃溃疡者喝茶会刺激胃酸大量分泌，加重病情。

痛风患者不要喝茶

茶叶中的鞣酸，会加重痛风病情。

发烧病人不要喝茶

发烧时，人体的心跳与血压都会比平时更高，喝茶只会促使体温上升，而且鞣酸会阻碍排汗，不利于降温。

缺钙或骨折者不要喝茶

茶叶中的生物碱类物质，会抑制人体对钙的吸收，加重缺钙现象，使骨折难以康复。

便秘者不要喝茶

茶叶有收敛作用，会减弱肠胃对食物纤宴睁的消化和吸收，引起并加重便秘。

空腹时忌喝茶

容易引起“茶醉”现象，产生恶心、呕吐等症状。

饭前、饭后不宜立即饮茶

饭前喝茶会冲淡胃酸，让人没有食欲，并影响消化与吸收。饭后喝茶，会降低人体对铁、钙、蛋白质毁岁等等的吸收，造成营养浪费。

酒后不宜喝茶

喝茶不仅不能解酒，而且会损害肾脏功能。

四、喝茶养生有哪些讲究？

喝茶养生的注意事项

1、发烧忌喝茶

茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。

2、肝脏病人忌饮茶

茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，会有损肝脏组织。

3、神经衰弱慎饮茶

茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，神经衰弱饮浓茶，尤其是下午和晚上，易引起失眠，加重病情。可以在上午及午后各饮一次茶，上午不妨饮花茶，午后饮绿茶，晚上不饮茶。这样，患者白天精神振奋，夜间静气舒心，可以早点入睡。

4、孕妇忌饮茶，尤其是不宜喝浓茶

茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿智力正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶。

5、妇女哺乳期不宜饮浓茶

哺乳期饮浓茶，过多的没知咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接产生兴奋，易引起少眠和多啼哭。

6、溃疡病患者慎饮茶

茶是一种胃酸分泌刺激剂，饮茶可引起胃酸分泌量加大，增加对溃疡面的刺激，常饮浓茶会促使病情恶化。但对轻微患者，可以在服药2小时后饮些淡茶，加糖红茶、加奶红茶有助于消炎和胃粘膜的保护，对溃疡也有一定的作用。饮茶也可以阻断体内的亚硝基化合物的合成，防止癌前突变。

7、营养不良忌饮茶

喝茶养生

茶叶有分解脂肪的功能，营养不良的人，再饮茶分解脂肪，会更加营养不良。

8、醉酒慎饮茶

茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会宴乱加重心脏负担。

饮茶有利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出，对肾脏有较大的刺激性而危害健康。因此，对心肾生病或功能较差的人来说，不要饮茶，尤其不能饮大量的浓茶;对身体健康的人来说，可以饮少量的浓茶，待清醒后，可采用进食大量水果或小口饮醋等方法，加快人体的新陈代谢，使酒醉缓解。

9、慎用茶水服药

药物的种类繁多，性质各异，能否用茶水服药，不能一概而论。

茶叶中的鞣质、茶碱，可以和某些药物发生化学变化，因而，在服用催眠、镇静等药枯祥消物和服用含铁补血药、酶制剂药，含蛋白质等药物时，因茶多酚易与铁剂发生作用而产生沉淀，不宜用茶水送药，以防影响药效。有些中草药如麻黄、钩藤、黄连等也不宜与茶水混饮，一般认为，服药2小时内不宜饮茶。

而服用某些维生素类的药物时，茶水对药效毫无影响，因为茶叶中的茶多酚可以促进维生素C在人体内的积累和吸收，同时，茶叶本身含有多种维生素，茶叶本身也有兴奋、利尿、降血脂、降血糖等功效，对人体可增进药效，恢复健康也是有利的。另外，在民间常认为服用参茸之类的补药时，也不宜喝茶，也有一定的道理。

10、贫血患者忌饮茶

茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，使体内得不到足够铁的来源，故贫血患者不宜饮茶。

喝茶养生

喝茶养生，不仅是因为喝茶是一个悠闲的活动，更多的是因为茶的营养价值很高，功效也很多，都说经常喝茶的人都是很年轻的，抗衰老。但是喝茶养生也是有很多注意事项的，而且并不是所有人都适合喝茶的，有时候喝茶也是会有副作用的哦，所以还是多学习学习哦。

喝茶不仅仅是陶冶性情， 而且还有很好的保健养生功效。 但是喝茶不能盲目，不同的茶水有不同的养生功效，喝茶也是有很多的讲究的。1.过浓不饮一杯浓茶中约含有100毫克左右的咖啡因，过量的咖啡因可导致神经过度兴奋，引起失眠;同时还让液旁可以引起心埋山跳过快，对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利。2.睡前不饮茶中含有的咖啡因会让人体兴奋，导致失眠。而且饮茶会影响腹中食物的消化，同时会刺激神经，容易出现失眠症状，影响正常的坦橡休息。3.不餐前不饮我们可以在用餐时喝汤、喝水、喝饮料，为什么不能喝淡茶呢?喝茶是否会冲淡胃液、

1、如何冲泡一壶好茶：要冲泡一壶好茶要注意的事项为茶叶纳侍、水、温度、时间、茶具等，只要掌握这些要素，必能冲泡出一壶好茶。

2、四季喝茶各不同：春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。其道理在于：春季，人饮花衡茄脊茶，可以散发一冬积存在人体内的寒邪，浓郁的香苛，能促进人体阳气发生。夏季，以饮绿茶为佳。绿茶性味苦寒，可以清热、消暑、解毒、止渴、强心。秋季，饮青茶为好。此茶不寒不热，能消除体内的余热，恢复津液。咐渗冬季，饮红茶最为理想。红茶味甘性温，含有丰富的蛋白质，能助消化，补身体，使人体强壮。

先弄明白自己是什么体质，喝点适合自己体质的茶水。比如寒性体质的应该喝点发酵的温性茶水普洱熟茶及红茶，暖性体质适合绿茶及普洱生茶还有铁观音。一般用玻璃器皿泡茶饮用，也可昌乱明以用紫砂壶泡耐告普洱茶陪液。空腹饮用对身体有害，饭后一小时后喝茶有益健康。

喝茶首先要找适合自己的，查看自己是适合清火的，补肾的疗养的。