自泡减肥茶

一、自泡减肥茶

干荷叶配乌龙茶 或者普洱 泡饮

二、哪种自制茶减肥效果最好？

决明子+山楂+荷叶+普洱叶+玫瑰+菊花+金银花
这是我亲身体验的，既可以减肥也可以美容，一般在大药店可以买到
一定要坚持

三、怎样自己制作减肥茶？

花草茶

去油消脂

材料：洛神花4钱、荷叶半片、蜂蜜适量、水500毫升

做法：1、讲洗净的荷叶沿脉络间切成小块，与洛神花一起放入约500毫升的锅中，熬煮15分钟。

2、加入适量蜂蜜或冰糖调味，可避免酸涩的口感，但切忌过甜

适用体质：适合消化不良或食用过多肉类食物所导致的肥胖症。

功效：祛除油腻，消除胀气，让人远离臃肿身材

禁忌：肠胃虚冷的人，不适合多喝

治痘减肥

材料：山楂2钱、金银花2钱、菊花2钱、水1000毫升

做法：1、山楂先拍碎，与金银花、菊花一起加水煮沸

2、煮沸后即可饮用，每日喝一次

适用体质：1、消化不良或食用过多肉类食物所导致的肥胖症可用。

2、燥热体制的人使用

功效：1、明目补脑

2、消脂减肥

3、对高血脂、高血压有改善的作用

4、金银花可治痘

禁忌：1、寒性体质的人少用

2、肠胃虚冷的人不适宜多喝

瘦身泽颜

材料：山楂1钱、洛神花2钱、菊花5朵、普洱茶茶叶1匙、冰糖2匙、水500毫升

做法：1、除了菊花外，将其余材料快速用清水冲净、沥干

2、将滚烫开水倒入杯中，陆续将山楂、洛神花也放进去，并加入冰糖和匀

3、将开水倒入茶叶中，待香味溢出再撒上菊花即可

适用体质：消化不良或因食用过多肉类食物所导致的肥胖症可用

功效：1、瘦身助消化

2、还有明亮眼睛、润泽肌肤的功效

禁忌：肠胃虚冷的人不适合多喝

消脂减肥

材料：炒过的决明子2两、炒山楂3钱、陈皮2钱、甘草2片、水1000毫升

做法：1、将以上材料以1000毫升的水煮开后，再转小火煮3分钟

2、马上倒出，以免药汁被渣吸光，如此即可饮用

使用体质：消化不良或市食肉过多的肥胖症

功效：1、养阴润燥，可让肌肤更加水嫩

2、帮助整顿肠胃、促进消化及消脂

禁忌：1、原则伤每天一杯浓茶效果最好，但如果有明显拉肚子的情形，就改成隔一天一杯吧！

2、气虚欲阴虚燥咳者不宜服用陈皮；而吐血者慎服

瘦身消脂

材料：绿茶1茶匙、紫罗兰适量、水300毫升

做法：1、绿茶与紫罗兰一起倒入茶壶中，注入热水

2、泡开水倒入杯中即可饮用

功效：1、防癌、抗辐射

2、瘦身消脂

禁忌：无

四、怎样自制减肥茶，亲自试过要有效哦

普洱茶和桂花放入杯中，冲入沸水 加入冰糖和牛奶 搅拌均匀即可

五、怎样制作减肥茶。要简单点的方法

这个希望能帮到你：

祝您健康美丽

⒈鸡蛋 黄瓜 吃一个礼拜 可以瘦５-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃

⒉苹果三日减肥法 最好是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过甜 三天只吃苹果 可瘦⒊-⒌公斤

⒊苹果加牛奶法 吃两天 第一天只吃苹果 第二天喝牛奶[脱脂] 两天可瘦一公斤

⒋蜂蜜三日法 三天只喝蜂蜜 不喝水 可瘦⒊-⒋公斤

⒌红豆法 红豆煮成粥喝 吃一个礼拜可减⒌-⒎公斤

⒍黑米减肥 与红豆法一样制作 十天为一个周期可瘦⒋-⒍公斤

⒎水煮芹菜 把芹菜用水煮好后 拌醋调均食用 一周可减⒍-⒑斤 只吃芹菜

⒏海带减肥法 拌醋食用 可治疗便秘 一周减⒌--⒏斤

⒐过午不食法 过了中午12点 就不再进食 一天一斤

⒑葡萄减肥法 一个星期只吃葡萄 可瘦⒏-⒑斤

11十二日减肥法 ⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[热量低于一千卡] ⒋-⒍天只和酸奶或脱脂奶] 最后⒍天两个混合起来吃分量不限⒈⒉天可减体重的12%

12黑咖啡减肥法 一个礼拜中只喝黑咖啡可减⒎--⒑斤13在一个礼拜中选一天 不进食 一个月就可减⒋--⒍斤

13.此外，经典减肥胶囊，我感觉就不错，最起码没有副作用.效果也是非常好的。网上就可以看到，你可以试一下。

成功就在眼前，努力前进吧！