好吃又减肥的粥有那些?

材料呢，就是香蕉一根，葡萄干一大把，熟花生十几粒，糯米或大米1杯。

调料只有冰糖就够了

做法：

1。把香蕉脱光光，切成小丁，尽量细碎一点，熟花生去皮剁碎，糯米洗净后浸泡一小时

2.在小锅里放入清水和米，大火煮开后，转小火煮1小时左右

3.将葡萄干，冰糖放入粥中，熬煮20分钟加入香蕉丁，碎花生就可以吃呢

试试吧，美容养颜有营养

而且，最重要的是，简单易学哦~