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经常喝茶真的有降血压功效吗

更新:2023-11-11 05:39:39编辑:bebe归类:四季养生人气:3

一、经常喝茶真的有降血压功效吗

经常喝茶能有助于降血压。

香港大学研究人员发现,喝茶可使血总胆固醇水平下降25%。还有一项研究喝茶与高血压发病关系的调查发现,不喝茶的人高血压的发病率为10.55%,常喝茶的人为6.95%,茶的确有一定的降压作用。

茶叶中含量最多的一类可溶性成分,也是茶叶发挥其健康保健功效最主要的物质,最典型的代表是儿茶素(酚),具有抗氧化(消除氧自由基)、抗炎、降低心血管病发病几率、预防癌症、降血脂、减少体脂形成、抗菌、改变肠道菌群生态等多项功效。

研究表明,喝下一杯茶半小时后,血中的抗氧化容量(对抗氧自由基的能力)增加41%~48%,并能在高水平状态持续一个半小时。

在天然茶叶中含量不多,但茶叶经加工后其含量大幅增加。Υ-氨基丁酸的主要功效是扩张血管使血压下降,故可辅助治疗高血压。它还能改善大脑血液循环,增强脑细胞的代谢能力,这有助于脑卒中(中风)、脑动脉硬化后遗症等的康复治疗。

二、经常喝茶有助于降血压吗

研究表明, 经常喝茶有助于降血压 ,尤其是白茶、菊花茶、乌龙茶、普洱茶等茶。 经常喝白茶有助于降血压 :白茶为什么能降压?这与它所含化学成分有关。白茶含有丰富的茶多酚、维生素C和维生素P。茶多酚能促进维生素C的吸收。维生素C可使胆固醇从动脉壁移至肝脏,降低血液中的胆固醇浓度,同时可以增强血管的弹性和渗透能力。白茶还可通过利尿、排钠的作用,间接引起降压。茶中含有氨茶碱能扩张血管,使血液容易流通,也有利于降低血压。 经常喝菊花茶有助于降血压 :所有的菊花应为甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶饮用,每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用,其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。 经常喝乌龙茶有助于降血压 :2004年的一项研究指出,喝乌龙茶有助于降低高血压。每天喝一杯茶的人比其他人降低血压的机会多45%,如果是喝两杯,可以提高到65%。 经常喝普洱茶有助于降血压 :洱茶是所有茶叶中含茶多酚最多的一种茶叶,茶多酚经研究具有养颜、增加皮肤抗氧化水平,可直接吸收紫外线,是皮肤的有效保护剂。普洱茶具有暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压等功效。 由此看来, 经常喝茶有助于降血压 。此外,常喝茶的好处还有防龋防辐射损伤、抗癌、抗衰老之功效,使人延年益寿、身心健康。

三、茶降血压,血压正常人能天天喝吗

实际上,高血压患者喝些清茶是可以降低血压的,但是浓茶对于高血压患者来说是没有好处的。

因为浓茶所含茶碱往往过量,会引起兴奋、不安、失眠、心悸等症状。红茶中含茶碱较绿茶多,因此高血压病人宜喝清淡的绿茶。茶中鞣酸宜和药物结合而沉淀,故降压药物忌用茶水送服。

那么,清淡点的茶又有什么呢?

清淡点的茶:

绞股蓝茶就属于清淡的,而且可以降血压,因为其含有植物淄醇,皂苷,和黄酮。这三种降血压的物质同时出现在一种植物中还是比较少见的。

所以说,高血压患者想喝茶的时候喝些能降低血压的清茶还是不错的选择。

四、喝降压茶有效果吗?

目前還沒有這樣的研究報告,茶基本上是無法達到降血壓的效果,除了吃降血壓的藥,控制飲食少油膩,少鹽,加上運動, 才可以防止血壓升高。

五、高血压,喝降压茶有用吗

降压茶只能辅助治疗高血压,当然你可以在服用降压药物的同时适当的服用一些降压茶!【原料】萝布麻叶6克 山楂15克 五味子5克冰糖适量。【制作】将上四味开水冲泡代茶。【用法】不拘量,代茶饮。【功效】清热平肝,活血化淤,生津止喝。此茶久饮可降低血脂降低血压,并可防治冠心病。

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