美容瘦身的做果汁的方法

一、美容瘦身的做果汁的方法

我是看女性杂志推荐的瑞士进口NE瑞士减肥茶，试了一疗程，全身都轻了很多，还把特别难办的胖脸也给减了。不象其他减肥药那样拉肚子，效果也挺稳定的，没有反弹。确实挺好的。

二、每日三餐喝什么果汁能美白减肥

反正减肥不是个容易的活，美白也是，反正他们都一样需要持之以恒。 很多水果瓜菜都能美白的既然多吃了水果瓜菜肯定就会相对减肥下来，当然这还要看你想减多少勒。。嘿嘿 美白：1：当然要注意阳光的照射问题。天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样 2：特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。 3：注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。 4：只有健康的身体，才能有真正的亮丽。所以不要盲目的去过多摄取这些瓜菜，要美的健康当然也要瘦的健康。 关于减肥，当然是接合运动喝饮食，个人觉得吃橙子+西红柿的沙拉很好。可以当晚餐吃，当然你要接合你身体的反应吃，这2中水果都是凉性的，比较凉性的食物吃多了容易产生白带，所以我都是隔天吃，主要是要持之以恒。 祝你瘦的健康白的亮丽哟

三、关于有营养价值或是美容或是减肥的水果汁

我是这样减肥的    早上；起床就泡杯薏仁水喝下去   然后吃一个苹果  过了十分钟吃一个鸡蛋 再过一会儿吃两片全麦面包和一杯豆浆    中午；先吃一个苹果  然后吃些蔬菜 吃一个番茄 最后吃几块牛肉或鸡肉也行（记住经常不吃肉反而会胖  你要想想吃草的羊那么胖  吃肉的狼却那么瘦）    晚上；吃一个番茄和榨一杯柠檬汁    记住别吃淀粉类的 或者把饭改成桂格燕麦（  燕麦晚上不要吃 ）   肯定会瘦相信我

四、喝什么果汁美容

维生素C能延缓衰老，减轻皱纹。

代表果汁：

1. 橙汁。一个橙子就能满足人体一天所需维生素C的2/3，而且清香甜美的味道格外招人喜爱。

2. 奇异果汁。奇异果的维生素C含量非常高，尤其是黄金奇异果，维生素C含量更加杰出。

3. 其它。鲜枣汁、沙棘汁、木瓜汁、菠萝汁都很好。

果胶：排毒减肥

水果中有一种神奇的物质，果胶。果胶是膳食纤维的一种，不过比起我们看得到的白菜帮子、芹菜茎等粗纤维，果胶的保健作用更优秀。果胶最突出的功效是清肠排毒。因为果胶最大的一个特性，就是吸水膨胀。水果中的果胶吸水膨胀后可以达到自身体积的几百倍，这样它能在肠道当中形成体积较大的柔软团块，可以把肠道中的胆固醇、脂肪吸附以后，包括毒素一起排出体外。因此，它不但能帮助身体排毒，还能有效控制体重。同时，果胶的体积增大之后，可以刺激肠壁，刺激肠的蠕动来排便。不过，利用纯果汁中的果胶来减肥排毒，必须达到一定的量。比如按照汇源果汁提出来的标准是，每天两杯，就是500毫升。

代表果汁：

1. 苹果汁。特别是苹果皮中，果胶含量格外丰富。

2. 猕猴桃汁。猕猴桃的黑色种子是最好的纤维素。

3. 山楂汁。山楂果肉中含果胶非常丰富。

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五、美容减肥果汁的洋葱番茄汁

洋葱番茄汁 促进循环，增加新城代谢

材料：1/3颗洋葱、1颗牛番茄、半颗柠檬。

做法：洋葱、牛番茄洗净，将洋葱用盐水泡10份钟，加入400~500c.c.冷开水，挤半颗柠檬汁打成果汁。

功效：促进血液循环、改善脸部黯沉，适合虚寒体质。增加新城代谢，提高体内脂肪燃烧。

提醒：肠胃发炎、处急性发炎期，及火气大者不宜。