什么豆浆可以美容养颜

一、什么豆浆可以美容养颜

想你是一位爱美的女生吧。

其实豆浆能美容并不是马上就有效的，贵在坚持。

我自己也经常在家打豆浆喝，你可以把豆子混合打，这样的豆浆美容效果会更好，更高。最好别去外面买豆浆喝，其实外面的豆浆几乎都是掺水的豆浆，自己去买一个豆浆机要好些。

我喜欢就是黑豆，花生，黄豆三种混合。不说我这种配合是最好的，至少也不错。

还有一种办法可以让豆浆提升一个味道，如果你喜欢喝酸奶的话。就是买一个酸奶机，现在酸奶机也不贵，几十块就能买到，用豆浆做酸奶，同时补充多种营养，你可以试试。

纯属个人意见，希望采纳

二、豆浆美容养颜有哪些明显的作用？

豆浆在欧美享有“植物奶”的美誉，其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、维生素B2、烟酸及铁、钙等营养素。因此，豆浆也被我国营养学家推荐为防治高脂血症、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。

鲜豆浆四季都可饮用

春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。

养颜芝麻黑豆浆

将10克花生和80克黑豆浸泡后，再与黑芝麻一起打成浆，煮开即可。这款豆浆非常适合女性饮用，具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用

喝鲜豆浆养颜抗衰老

女性青春的流逝与雌激素的减少密切相关。现代营养研究认为，鲜豆浆含有植物雌激素“黄豆苷原”、大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质，不仅对乳腺癌、子宫癌等有一定的预防保健作用，还是一种天然的雌激素补充剂。每天喝300-500毫升的鲜豆浆，可明显改善女性心态和体质，延缓皮肤衰老，养颜美容。

养颜豆浆DIY

用料：黄豆60克，去核红枣10克，清水适量

制法：将泡好的黄豆、洗净的红枣(去核)装入杯体，用豆浆机全自动制作，磨浆、滤浆、煮浆全自动完成，只需要十几分钟就能做好养颜豆浆。

三、豆浆怎么喝最养颜？

秋冬饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳;夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴;冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。大家不妨亲自动手尝试一下，在寒冷的冬日为家人送上一杯“独一无二”，且美味营养的豆浆，温暖又体贴。 养颜芝麻黑豆浆

将10克花生和80克黑豆浸泡后，再与黑芝麻一起打成浆，煮开即可。这款豆浆非常适合女性饮用，具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。 长寿五豆豆浆

将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五种豆按3∶1∶1∶1∶1的比例配好，浸泡6—12小时后洗净，与适量清水一起打浆后煮开即可饮用。此豆浆富含多种营养成分，长期饮用能降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用，还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫等作用，非常适合中老年人饮用

四、要想美白，喝什么豆浆好？是黑豆浆，还是黄豆浆？

问题不在于你喝什么样的豆浆，而是在于你是否可以坚持下去，豆浆是否真的能美白也是因人而议，但是只要你坚持了，就一定会对皮肤有好处。

豆浆里面的豆磷脂还有大豆蛋白都非常丰富，对女性的乳腺癌和其它问题都有很良好的作用。台湾综艺节目我猜猜猜里有两次选美白少女，我记得里面的女生都会说，吃白色的食物还有防晒，我想这一定是有道理的吧。

我现在就是自己买个豆浆机，还可以作酸奶，反正只要有时间，我就弄一些对皮肤好的东东混在一起喝，管它的呢，白不白虽说还看不出来，但是皮肤确实比原来好些了，呵

五、豆浆能美容吗？

可以，还可以减肥，每天一杯能够抗衰老

六、苹果豆浆怎么做

食材：食谱热量：2255(大卡)

主料：黄豆适量、苹果适量

辅料

白砂糖适量

方法/步骤

1.首先我们要准备所需材料，黄豆提前泡浸8小时。

2.接着把苹果用盐水泡10分钟，洗净切块。（不用去皮）

3.然后将泡过的黄豆倒入豆浆机内。

4.再是加入苹果。

5.接着加入适量的清水。

6.然后启动豆浆机的果蔬豆浆功能。

7.再是倒出豆浆过滤。

8.最后加入适量的白糖即可饮用。