明星都是怎样瘦身 美容的？

明星都是怎样瘦身 美容的？

柯以柔的水果瘦身系列的两本书

大S 《美容大王>1、2的  还有《大S美容随笔》

伊能静 《美丽教主之变脸天书》

小S  《徐老师一分钟瘦身》

吴佩慈   《美丽达人》

陈松伶 《松松美容魔法》

赖雅妍 《台湾大长今美容宝典》

陈德容  《陈德容美肌王道》

许如云的 《五感美人》

陈松龄的《松松美容魔法》

萧蔷的《萧蔷爱完美主义》

许玮伦的《许玮伦的蛋蛋日记》

杨彩妮的《charlie美丽手札》

明星大S吃素怎么减肥

1。 睡前一杯鲜奶。 早晨起来喝500cc的水。 然后。 饿了就吃水果.黑醋 这些会让皮肤晒黑。 如果你是想向他学习。你自己百度一下吧） 4.芹菜。 就是盛饭的那个勺子一勺. 3。 菜以水煮和蒸的比较好.红萝卜 2。 1。最好不要吃。 午餐和晚餐没有具体食谱给你。 我建议你慎重考虑。 我建议每天一勺饭。 恩大s的身材和皮肤都是没的说的。 因为早餐很重要。 因为吃这个皮肤容易变黄变红。 就算给了你你也不一点能完全照她的做。但是你要能坚持下去。 吃素的确很好.木瓜 这在《美容大王》里有。 所以要一些热量来维持健康的。 要再详细的百度找我吧。 其实米饭的热量很高的.酱油 5。 我给你一些不要吃的素菜吧。 要支持一天的身体活动.九层塔（我也不太清楚.香菜 2。 希望对你有帮助。 每天早晨早饭时要喝一杯豆浆或者鲜牛奶加一个煮鸡蛋。 这是大s在《美容大王》里提到的。 如果你可以坚持