如何减肥、美白、保护视力？

如何减肥、美白、保护视力？

多吃水果，多喝花茶

更多美容小妙招

美容10个美容美体小妙招

1--去角质

手肘膝盖部分在洗去污垢和老化角质，再擦上保湿乳液。

後脚跟用滑石轻轻磨去变老变黑的角质，严重时可涂上凡士林用绷带覆盖一晚上。

臀部在洗澡时或擦完乳液之後按摩，也可以去除一些黑渍。

美体小妙招2--增长睫毛

将喝剩的茶水晾凉，在睡前或隔天清晨，

利用棉花棒沾湿眼睫毛，可达到增长睫毛的功效，

赶快试试吧！保证是最廉价又经济的睫毛增长液噢！

美容美体小妙招3--消除黑眼圈

将用过的茶包热敷在眼上,可消除黑眼圈喔.

美容美体小妙招4--减肥妙招

先将一茶匙的绿茶粉用温水调匀,再倒入养乐多或优酪乳混合食用,

养颜美容助消化,还可达到减肥的效果喔!

(三餐饭後食用效果更佳)

美容美体小妙招5--如何瘦瘦!

去中药店，抓仙渣．乌梅＋决明子来熬，六碗水熬成三碗水的份量，

一天喝完，一阵子就会瘦瘦了哦！（要天天喝！）

美容美体小妙招6--让小腿瘦瘦

在每晚睡觉前,将腿靠在墙壁30分钟,与身体成90度角,长期下来,

保证您拥有一双美美的腿喔!

美容美体小妙招7--治疗青春痘

治疗痘子到超市买决明子,在每天晚餐後泡来喝隔日痘子消失,

小腹平平,体重也减轻喽!

美容美体小妙招8--早上吃热食可保健康

吃早餐应该吃「热食」，才能保护「胃气」。中医学说的胃气，其实是广义的，并不单纯指「胃」这个器官而已，因此早上第一个食物，应该是享用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆花、热豆浆、芝麻糊、山药粥或廙东粥等等，然後再配著吃蔬菜、面包、三明治、水果、点心等。最好不要喝牛奶，因为牛奶容易生痰、产生过敏，较不适合气管、肠胃、皮肤差的人及潮湿气候地区的人饮用。

美容美体小妙招9--远离便便的小方法:

1.睡前吞一小匙橄榄油能让肠子中的东西流通的更顺畅,

2.洗澎澎时用水冲屁屁,约两分钟,可以使屁屁乾乾净净的,还能舒缓肛门括约肌,不用太大力它就会出来了,不过要使用温水喔!就能把便便赶出来了喔

美容美体小妙招10--缩小毛孔的方法:

1. 去角质：一星期1~2次，磨砂式或是擦拭型的都可以

2. 敷脸：去角质敷脸，先用暗疮毛孔收歛面膜，贝佳丝的深绿色火山泥不错