经期刚过喝什么泡的水好？

一、经期刚过喝什么泡的水好？

1、山楂

山楂是人们在生活中常见的食材，它不仅有很好的润肠通便，养胃消食的作用，同时，山楂还有很好的活血化瘀、清理毒素的作用，女性朋友经常喝一杯山楂干水，可以有效代谢子宫内的毒素，化解血瘀，把毒素代谢到体外。

2、生姜红枣当归茶

当女性大姨妈走后3天，可以经常用生姜、红枣、当归一起泡水喝，它可以很好的把体内残留的污血代谢掉，起到活血补血，驱散宫寒，温暖子宫的作用，是非常适合女性朋友在月经后来喝的，可以帮助子宫排出污血。

二、白露节气怎么养生？

秋季多喝茶

三、白露养生吃什么 多吃这六种食物

白露饮食宜减苦增辛，助筋补血，以养心肝脾胃。辛润食物如梨、百合、甘蔗、芋头、沙葛、萝卜、银耳、蜜枣等正当时。不过，要特别注意，白露不宜进食太饱，以免肠胃积滞，变生胃肠疾病。

四、白露节气如何养生

吃梨子  晚饭后锻炼身体

五、白露节气养生要注意什么

白露时节要养生、防病 白露时至仲秋，气温开始下降，人们明显地感觉到炎热的夏天已过，凉爽的秋天已经到来了，草木也开始凝结成晶白的露滴，就如“白露”的名称一样形象。 白露是一个表征天气转凉的节气，虽然白天的气温仍可达３０多摄氏度，但夜晚仍会较凉，日夜气温差较大，若下雨则气温下降更为明显。因此，要注意早晚添加衣被，不能袒胸露背，睡卧不可贪凉，所谓“白露勿露身，早晚要叮咛”正是说明这个道理。 此时一些呼吸道疾病如鼻炎、哮喘等及胃肠道疾病容易发病，因此，人们的养生保健也要做出相应的改变。 白露养生应该注意什么？ 一、精神调养 白露时节，肺气清肃，此时勿使情绪波动太大，要保持情绪稳定，宁神定志，以免影响肺气。 二、起居调养 白露是一个表征天气转凉的节气，虽然白天的气温仍可达三十多度，但夜晚仍会较凉，日夜气温差较大，若下雨则气温下降更为明显，因此，要注意早晚添加衣被，不能袒胸露背，睡卧不可贪凉，所谓“白露勿露身，早晚要叮咛”正是说明这个道理。 三、运动调养 白露后，运动量及运动强度可较夏天适当加大，可选择慢跑、打太极拳、体操、打篮球、羽毛球、导引等，以汗出但不疲倦为度，这样有助于机体内气血调畅。导引方面，可遵照《灵剑子》坐功法：闭气，两手握拳，以拳头沿小腿及脚外侧及内侧分别叩打十余遍，然后，上下齿叩齿36遍，此法能开胸膊膈气，去两胁中气，治疗肺脏疾病。 白露养生应该吃点什么？ 饮食上既要注意多吃辛味食物，也不宜进食太饱，以免肠胃积滞，变生胃肠疾病。因为夏季气血都在体表四肢，内里胃肠空虚，秋季是一个机体气血由外走内的季节，白露时，胃肠气血仍未充，此时若饮食不注意便要生病，因此，不可进食太饱，使肠胃壅塞，另一方面，也要预防秋燥，饮食上多吃辛润食物，如梨、百合、甘蔗、芋头、沙葛、萝卜、银耳、蜜枣等，也可结合药膳进行调理。