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黄豆和山药花生一起做豆浆好不好?

更新:2021-06-03 07:58编辑:bebe归类:四季养生人气:85

豆子和山药可以一起做豆浆喝.

山药豆浆的做来法

在黄豆中加入一点山药做豆浆,豆浆更加香浓,口感也更粘稠,小朋友也可以放心饮用。这一养生豆浆最适合在早餐时间饮用,自那么,大家是否会做山药豆浆呢?没尝过的朋友一起来看看山药豆浆的做法吧!除了山药和黄豆,大家还可以根据自己的喜好加入其他的食材哦。

做法一

材料:泡发黄豆100g,铁棍山药100g,清水适量

步骤:

1、黄豆提前一晚泡发。

2、铁棍山药洗净,去皮切丁备用百。

3、黄豆洗净放豆浆机中,倒入清水(不超过水位度上限),放入山药丁。

4、盖豆浆机上盖,插入电源,按下五谷豆浆键。

5、煮好的豆浆倒出加适量糖即可饮用,想让豆浆更细滑就过筛后再喝。

做法二

材料:黄豆30克,山药60克,桂圆肉15粒,白糖适量

步骤:

1、黄豆清水浸泡10分钟,山药去皮也用清水浸泡。

2、把山药切成小粒,倒入豆浆机中知加入所需量的清水。

3、再把桂圆干倒入,最后加入洗净的黄豆。

4、加盖开始榨豆浆,煮好后倒出即可饮用,爱喝甜的可以加少量糖。

注:此做道法制作的豆浆无需过滤,直接饮用效果更佳。

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