高血糖因吃什么菜好？什么菜不该吃？怎样锻炼？

一、高血糖因吃什么菜好？什么菜不该吃？怎样锻炼？

糖尿病人禁止吃甜食和许多种水果，少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等；也不要饮酒。多吃高纤维食物，可促进机体的糖代谢，多吃含钙的食物，含糖低的蔬菜等。

tao  宝有机达人上有个叫桑纳休的进口保健品，能分解食物中的糖，抑制吸收，减轻胰脏负担，所以降糖效果很好。我也是一直在吃这个的，所以现在血糖基本上就没高过了。而且桑纳休有机桑叶制成的，原料连一滴农药都没有撒过，非常天然。不会有任何副作用我自己也吃着安心

二、怎么改善视力

1.天天坚持在早上做眼保健操,之后向远处望.

2.在起床打开眼睛时,两个眼睛做360度的转弯运动,每天坚持.

3.尽量不要进看电视,躺着看书,在电脑的屏幕贴一张防近视和辐射的透明膜.

4如果你现在有带眼镜的,尽量不要带了,多带只会产生依赖,近视就不会好起来了.

三、最近情绪一受波动胸口就发闷，气喘不上来，偏头痛，是什么原因？

很多胸口疼痛的病人通常会猜想是心脏病发作。事实上，向心脏科医生求诊的病人中，大部分却是因其它疾病而有胸口疼痛。

偏头痛的症状为，经常单侧头痛（次数超过5次以上），头痛程度为中度或重度，发作时有搏动性头痛或胀痛的感觉，爬楼梯或类似日常活动使头痛加重，发作时可能有恶心，呕吐，畏光，怕声等伴随症状。

偏头痛属于血管性头痛，是由于颅内外血管舒缩功能障碍所引起的反复发作性头痛。发病机制复杂，诱发偏头痛的常见原因有：外界物理性刺激(强光、噪音、异味等)、饮食因素、气候变化等，另外过度疲劳、女性月经周期也是常见原因。

针对偏头痛的治疗，首先注意日常保健，应在精神上放松，保持良好心态，每天早晚喝杯砖牌养生茶。

其次要排除诱发因素，如含有脂肪、酒、酪胺的食物应避免，注意劳逸结合，保持环境安静，避免日光照射、饥饿等。 气喘不上来是因为你肺活量不够高!

坚持每天跑多点就可以了!! 1.可能是晚上睡觉时你开了空调.而且白天也不勤开窗换气通风.造成了市内细菌病毒积累.形成了空调病.

2.夏天气候异常.天气变化较快.特别是湿度和气压变化比较快.很容易对人造成影响.使人觉得整天都情绪低落.莫名的疲惫等症状.

夏天要注意晚上开空调时将温度控制在26-28度为适宜.并且在白天的9点-11点之间开窗换进新鲜空气.家里的家具和地面要勤清扫.

气候异常造成人的不良反应是很正常的.要注意不要整天待在家中.出去走走.呼吸新鲜空气.另外多锻炼身体.可以增强身体的抵抗力.

四、银杏叶怎么去毒

家庭炒制银杏叶保健茶

银杏叶是纯天然保健茶 ,家庭炒银杏叶茶、具有方法简单 ,成本低 ,茶纯正等特点 ,主要制作方法是 :

一、采叶 :7- 8月份的上午 8- 10时 ,求银杏幼树主干、侧枝中部着生的绿色正常叶片 ,放筐中用清水洗净 ,摊开晾干 ,随采随炒 ,以保质量。

二、杀青 :选干净无异味的大铁锅,加热至锅面灰白色 (约 300℃ ) ,迅速投入 1千克青叶盖锅盖闷 1分钟 ,见锅口有蒸汽时 ,立即揭盖 ,用双手迅速从锅底翻抓青叶 ,均匀抖散至锅底使叶片全部接触锅面 ,均匀受热 ,待叶片青草气味消失 ,呈无光泽的黑绿色 ,手握成团 ,略有弹性的出锅。

三、搓揉 :杀青后的叶片 ,倒在席上晾干带余热用手握成团 ,揉面团似向同一方面滚揉 ,反复数次 ,轻搓宽叶成长条状。

四、二次杀青 :将搓揉后的叶子 ,放入 170— 19 0℃的锅内 ,双手压在锅内滚炒叶数分钟再将叶团敢开均匀受热几分钟 ,如此重复约 20分钟 ,出锅摊晾席上回潮变软。

五、炒成茶 :将锅加热至9 0度 ,投入晾后的叶子,进行复炒,渐退火降温、轻炒防碎 ,炒至茶叶烫手时取出,冷却袋装成品茶,此茶为绿茶,汤黄褐色或淡黄绿色 ,香气浓,余味略苦。

注意:另有文章称:至于自行采集银杏叶服用要注意以下几点，首先要考虑自己究竟有没有适应证，是不是需要服用，不要把银杏叶当作一般补品服用。其次要注意银杏叶的质量，有没有霉变，有没有污染。再则不要用量过大，一般以5—6克为宜，可以煎服或沸水冲泡服用，但不宜长期连续服用。有过敏史的人要慎用。