哪些汤喝了有美容或减肥的效果？

哪些汤喝了有美容或减肥的效果？

木瓜排骨汤

什么汤水养颜又健身？

莲藕养颜汤

材料：猪脊骨500克，生地黄60克，莲藕500克，红枣10枚（去核）。

做法：1、生地黄、莲藕、红枣洗净。

2、猪脊骨洗净，斩件。

3、将全部材料放入锅内，加清水适量，大火煮滚后，小火煲3小时即可。

特点：汤甜可口。有补血养颜。凡贫血病心跳失眠，面目肤色松浮

补肝活血养颜汤

制法：鸡蛋4只煮熟去壳，将益母草30克，桑寄生30克洗净，然后把熟鸡蛋、益母草和桑寄生放进锅内，用文火煮沸，半小时后，放入冰糖，煲至冰糖溶化。

食法：除去汤中的益母草和桑寄生，吃蛋饮汤。此方补肝养血，妇女宜于在经前、经后饮用，效果更佳，也可用鹌鹑蛋代替鸡蛋，效果相同。

健脑养颜汤

材料：莲子肉100克，木耳25克，龙眼肉15克，水7碗，冰糖1块。

做法：1、龙眼肉浸洗干净。

2、莲子肉洗净留衣。

3、木耳浸洗，连同莲子肉、龙眼肉加水煲滚，再用中火煲45分钟，放人冰糖即成。

说明：1、莲子功能健脾补肾，木耳有益胃滋养功效，而龙眼肉则能安神养血，用它们堡糖水饮用，对滋润养颜、补血健脑十分有益，最适合产妇滋补饮用。

2、莲子以颗粒实大、饱满无变质为佳。

3、冰糖味甘、性平，有补中益气、润肺和胃功效。

其实只要多喝汤，不管煮什么汤都有美容的效果。