山药豆浆的做法？

豆子和山药可以一起做豆浆喝.山药豆浆的做法在黄豆中加入一点山药做豆浆，豆浆更加香浓，口感也更粘稠，小朋友也可以放心饮用。这一养生豆浆最适合在早餐时间饮用，那么，大家是否会做山药豆浆呢？没尝过的朋友一起来看看山药豆浆的做法吧！除了山药和黄豆，大家还可以根据自己的喜好加入其他的食材哦。做法一材料：泡发黄豆100g，铁棍山药100g，清水适量步骤：1、黄豆提前一晚泡发。2、铁棍山药洗净，去皮切丁备用。3、黄豆洗净放豆浆机中，倒入清水(不超过水位上限)，放入山药丁。4、盖豆浆机上盖，插入电源，按下五谷豆浆键。5、煮好的豆浆倒出加适量糖即可饮用，想让豆浆更细滑就过筛后再喝。做法二材料：黄豆30克，山药60克，桂圆肉15粒，白糖适量步骤：1、黄豆清水浸泡10分钟，山药去皮也用清水浸泡。2、把山药切成小粒，倒入豆浆机中加入所需量的清水。3、再把桂圆干倒入，最后加入洗净的黄豆。4、加盖开始榨豆浆，煮好后倒出即可饮用，爱喝甜的可以加少量糖。注：此做法制作的豆浆无需过滤，直接饮用效果更佳。

喝甜豆浆对身体有好处吗？

甜豆浆是一道美味可口的汉族小吃，色白浆浓，营养丰富。四季都可饮用。

喝甜豆浆的功效：

1、豆浆极富营养和保健价值，富含蛋白质和钙、磷、铁、锌等几十种矿物质以及维他命A、维他命B等多种维生素豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。

2、春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补,补虚，清热，化痰，通淋，降血压，利大肠。

注：忌喝未煮熟的豆浆,忌在豆浆里打鸡蛋,忌冲红糖,忌与药物同饮