高校要做心理危机干预，有哪些途径？
一、高校要做心理危机干预，有哪些途径？
可以做讲座，可以让学生们填问卷。贴一些有关心理科普的内容。
二、为什么会觉得时光飞逝呢？
你和朋友们纷纷感慨：时间过得真快！邻家的小屁孩，不知不觉已经高中毕业；当年出国度蜜月的经历恍如昨日……
研究证实，人老了就会觉得时间过得越来越快。当然，人的衰老不会干扰宇宙的物理时空，这只是人们的主观感觉。对此，心理学家们提出了多种有趣的解释，其中生活压力是令时间“加速”的重要原因。
德国慕尼黑大学研究了一批 14~94 岁的人发现，在对过去10年的感觉上，年龄越大的人感觉过得越快，但到了50岁之后就不再“加速”了，时间感觉一直持续到老；在对较短时间的感觉上，例如过去的一小时、一星期、一个月，人们的感觉跟年龄无关。
美国欧柏林大学和杜克大学的研究也发现类似的规律：对于几小时到几个月的时间段，无论老幼的感觉都差不多，但对于最近10年，老年人会比年轻人感觉过得快。
美国科普作家、宾夕法尼亚州立大学医学院医学博士生乔丹·刘易斯介绍了目前心理学界对这种现象的几种解释——
1. 你通过值得纪念的事件来衡量时间
美国本土第一位心理学家威廉·詹姆斯称，人们用“第一次”来衡量时间，例如初吻、第一天上学等，但成年后这些初体验越来越少，生活变得平淡无奇，日子过得越来越空洞。
心理学家扩展了詹姆斯的理论，认为人们用一段时间内记得的事情数量来衡量时间流逝的速度。例如，一位40多岁的大妈每天重复着繁重而单调的家务活，回想起自己上大学的4年里开学、毕业、恋爱等难忘的经历，拿现在的4年跟大学时代相比，自然过得快了很多。
2. 你把流逝的时间与经历过的人生进行比较
对于一个5岁的孩子来说，1年就占其年岁的20%，而对于一个50岁的中年人来说，1年仅占其年岁的2%。我们总是把一段时间和自己度过的人生相比较，于是便觉得这段时间越来越短，时间过得越来越快。
3. 你体内的生物钟随着年龄增长而变慢
在衰老的过程中，人体内的某种节律在变慢，而客观的时间没有变慢，就感觉好像快了。
4. 你的年岁渐长，对时间的关注减少
如果你是一个孩子，在12月会掰着手指头数日子，日夜盼望圣诞节那天收到圣诞老人的礼物；如果你是一个大人，就会更关注工作、生活开销、家庭关系、旅游计划、节日购物等烦心事，没留意时间悄悄流逝——蓦然回首，你突然觉得去年的圣诞节仿佛是上星期的事情。
5. 你承受着越来越沉重的压力
日本北海道大学的研究发现，时间压力大的人感觉时间过得特别快。慕尼黑大学的研究发现，年龄在20~59岁的人普遍感到无法在既定时间内完成自己要做的事情.
研究者惠特曼估计，这个年龄段的人大多处于职业生涯之中，需要承担家庭责任，容易感到不胜负荷。做事的时间不够，就容易产生时间过得快的错觉。
三、人老了为什么会觉得时间变快
一个二十岁的人回首往事，
会想到自己已经过了二十年了，但是一个七十岁的人回想
起来，自己不知不觉已经过了七十年了，
七十年弹指一挥间，当然觉得快了啊
四、易患社交恐惧症为何是年轻人?如何解决年轻人易患社交恐惧症?
解决 直面恐惧，并不能减轻恐惧 怎样治疗社交恐惧症？宾州坦普尔大学的理查德·亨贝格博士是研究社交恐惧症方面的权威。他提出了以下意见：首先得找到一位了解此种症状并有应对方法的医生。选择时，必须确定医生是否真的清楚患者的感受，明白他们惶恐被他人关注及评价的感受。有些医生听完病情后，会简单地说：“不，不，你夸张了实情，别人并没有这样想。”这是当然，连患者自身都知道这一点，但惧怕感依旧。要是医生不能意识到这些，他们也很难对你起到有效的帮助作用，因为他们对此方面的了解还不及你。 要是医生谈到“直面恐惧，才能减轻恐惧”，那他也是个外行，患者从小就生活在恐惧的阴影下，这种感觉日益加剧，有些医生或会要求患者分析或沉思自身问题，实际上这并不可取，因为这通常会加重他们的焦虑及惧怕感，从而导致更深入的抑郁，如此往复，这只会加深患者的恐惧意识：“我恐怕治不好了。”另外，优秀的医生会欢迎你提问，所以不要选择看似疏远冷淡的医生。在治疗过程中，社交恐惧症患者需要支持、鼓励和相对无压力的环境。所以，找一位合适的医生是最基本的前提。 认知行为治疗惟一被证明有效 通过美国国家精神健康协会所资助的相关重复试验证实，在众多方法之中，认知行为治疗目前惟一被证明有效。它的主要着眼点，放在患者非功能性的认知问题上，意图通过改变患者对已、对人或对事的看法与态度，来改变并改善自身心理问题。它所提供的认知及行为技术能减轻患者的恐惧，得到长期稳固的慰藉，回到更为舒适的心理世界。短期内的治疗效果取决于患者的恐惧程度。而要想克服社交恐惧，组成一个行为治疗小组亦至关重要，该小组成员必须都是社交恐惧症患者，不能混进其他类型的焦虑症人群。因为虽然症状或许相似，但社交恐惧症的治疗需要精确、高针对性。