有没有关于心理健康的主题活动

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怎样克服心理压力

首先，如果觉得压力大，要学会自我调节，我自己也会承受很大的压力，但压力是短期的，这是一种动力；而如果压力是长期的，往往会非常可怕，对人的身心不利。不要想太多，人的精力是有限的，学会洒脱，可以出去玩一玩放松下，回来再做。

然后，要学会分析自己的问题，是目标不切实际，还是自己之前很拖拉以至于堆积了很多事情。制定合理的短期目标。最好，和同学，朋友，同事说说自己的问题，他们会给你比较客观的建议！

学会分清事情的主次，急缓。重要的事情一定要做，不重要的事情如果实在做不了学会放弃；在同样优先性的事情里，挑紧急的先做！

还有要学会抗压，这方面可以多上网找找。比如睡眠，饮食，人际关系等等都会有影响。象我，没有牛奶喝就没劲。

要学会劳逸结合，干50分钟休息十分钟！

一、如何克服——无法达标的考试分数

人们的心理需求总是向上的，因而，对学生的考分要求标准也动态的，总是希望下次比这次高。因此每次考分下来，不管校长还是家长都是表现得不是很满足，我们很少听见谁说过下次我考这次高就行了。第二，我们不管怎样努力总是存在差距，有差距就有等级，有了等级就免不了倒数第一。也就是说总是有老师面临末尾的尴尬，甚至惩罚。

克服办法：一是重过程，一般来讲有了过程就有结果；二是重方法，要调动学生的积极性，要力求让学生自动自发的学习；三是培养学生的学习热情，杜绝强硬野蛮灌输的教学方法；四是倾心付出，尽到自己应尽的责任；五是面对事实，放弃过高的成就欲望。学生考分高低的形成因素众多，只要我们竭尽全力了，即使是倒数第一我们也应该心安理得。

二、如何克服——无法根治的学生问题

学生的发展过程实际上是一个试误的过程。在试误过程中，学生通过不断的尝试不断的调整不断的强化，从而构建需要的认知建构。因而，在我们的教学活动中，学生的心理问题、行为问题始终是无法根治的。即使通过教育得到根本性的转变，但转眼又毕业了。也就是说时刻都要担心学生出问题。克服办法：一是正确对待，既然学生的学习过程是一个是误的过程，那么学生问题的无法根治实际上是正常的，也可以说学生没有问题才不正常；二是教育要有预见性，教育工作要做在问题出现之前；三是要讲求教育的科学方法，尤其是处理学生问题时；四是自己的工作要对得起学生、家长、社会和良心。这样即使是评比别人差你也不会遗憾或者惭愧。

三、如何克服——无法战胜的强手竞争

在我们的教学中，即使你是第一名也还担心对手把你落下。一是同事间的职业技巧本来就相差不大，二是如果你出类拔萃你就会进入一个新的竞争圈，三是教育发展并不是直线型的，具有很多的不可意料性。因此，在平行工作的同事间，往往存在着无法取胜的心理压力，即使是好朋友也还害怕他遥遥领先。