花茶减肥养颜不反弹

更新：2023-11-03 21:25编辑：bebe归类：美容美体人气：0

一、花茶减肥养颜不反弹

修体塑身茶

材料:桃仁30克,猪苓15克,枳壳10克

做法:将所有材料研细末,每次用10克,开水冲服

注意:每日饮量不超过3次,应在饭前半小时服用,一般一个月为一疗程

美腿茶：马鞭草+迷迭香+柠檬草。

每次用马鞭草、迷迭香、柠檬草各2-3克甜叶菊3-5片，也可依个人口味投放。

窈窕茶：马鞭草、柠檬草等。

功效：针对容易肥胖的下半身，有苗条瘦身的作用。促进血液循环，帮助肠道净化。

千娇百媚

配方：茉莉花、粉红玫瑰花等

功效：消脂瘦身，减肥效果显著

纤体清道夫

配方：玫瑰果、百里香等

功效：能帮助清除体内杂质和废物、改善便秘问题、从而纤体瘦身。

体内spa

配方：桂花、菩提子花等

功效：能净化肠胃、清除体内毒素，改善便秘的情况，从而减肥瘦身。

柠檬是美白加减肥的，玫瑰是美白的，减肥的有荷叶．你16岁，就用柠檬，其他的不适合你现在的年龄

即使是喝花茶也是有季节之分的，因为人的身体在不同的季节状态也是不一样的。

现在是深秋，快到冬天了。建议喝点暖身，促进血液循环的茶。比如：红茶，乌龙茶，玫瑰花茶，玄米茶，大麦茶。一般的茶只要坚持长时间的喝对减肥都会有帮助的，期望短时间的喝就有效果是很难的。毕竟越是天然的东西见效越慢。但是效果越稳定！只有加了化学成分的减肥茶才会速度见效，同时速度反弹！

还有就是泡茶的谁不是一定得100度，花茶的冲泡温度最好是80～90度。即能把茶泡开又能保持里面的营养成分不破坏。

这些茶可以去正规的茶叶店或者是大的超市买，品质有保证啊！

有好多呢,我就喝过决明子,乌龙茶(但是乌龙茶里含有少量咖啡因,所以一天最好不要超过7杯).还有一种东西就有点多:乌龙,枸杞,苦丁,苦瓜,菊花,山楂,荷叶,玫瑰.把所有的原料一起泡,坚持一个月,不节食,不运动,瘦掉4、5斤，虽然不是狂减,但减的健康,虽然苦了点,效果还可以,不妨试试看.

荷叶茶(一定要浓的)~这种茶利尿通便.常喝荷叶茶能使人变得不爱吃油腻食物,是瘦身良方.

山楂茶~山楂里面所含的丰富柠檬酸可助于降血脂

桃花茶~桃花利大肠,有治疗便秘功效.同时还能使人肤色红润有弹性.

玫瑰绿茶~就是把玫瑰和绿茶一起泡.有利气养颜功效.对减肥有促进作用.

山楂绿茶~这款是效果比较好的茶,最适合吃油腻食物前后饮用!!

双花茶(山楂切薄片:银花:菊花=3:3:2)~要生火加适量水(视自己喜好浓度)煎煮一下.可以消脂兼养颜.

玫瑰薄荷茶~最好用粉红玫瑰~,先泡开玫瑰.再放2/3量的薄荷叶,再等薄荷香气升起就可以啦!

特别注明:最后两种茶可加少许蜂蜜调味.

在饭前30分钟喝茶可控制食欲,作用比较明显

茶毕竟是减肥辅助产品~真正要实现健康瘦身还是要做运动滴.

运动+花茶,,亲越来越美丽呀