喝红茶可以减肥吗？

一、喝红茶可以减肥吗？

适当喝茶都有利于减肥，但不能依赖茶叶能带给你多大的减肥效果，重要的还是要迈开腿管住嘴，元旦临近送祝福，祝你新年快乐！兔年如意吉祥！/16

二、喝红茶减肥是真的吗

我身边有朋友试过 据说还蛮有效的

经常手脚冰凉的MM，减肥过程想吃甜食的MM，很难让自己休息两天的MM，整整断食一整天绝对不能忍受的MM；都可以用生姜红茶减肥法。可以在红茶内加红糖和蜂蜜，习惯甜食的MM也很容易接受。习惯的话，平时早饭只喝生姜红茶，减肥效果非常明显的。排泄功能会因此加强哦。

第1天： 早：正常饮食 中：正常饮食 晚：正常饮食

第2天： 早：胡萝卜+生姜红茶（400 ml） 中：同上 晚：杂粮粥 ，一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了

第3天： 早：生姜红茶（400ml） 中：杂粮粥 晚：杂粮粥

第4天： 早：生姜红茶 中：正常饮食 晚：同上

减肥原理：从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身的作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率，促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。断食结束后，可以持续减肥的效果。

材料：红茶一包，去皮生姜五片，蜂蜜适量。

做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上的水冲泡。等稍温后放入蜂蜜。

要点：如果感觉肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量， 一天饮用2至6杯就好。

最好不要在晚上喝太多，因为姜本来属热，会让人上火，所以晚上可以喝已经冲淡了的生姜红茶！！或是吃一些泄火的水果！对mc也影响不大，但那几天姜要喝的淡一些，因为那几天更容易上火！而且那几天属于减肥缓慢期，体重会不变，或者增加，不要担心！对于身体，喝茶对人身体有益，但什么东西也不能过量，所以jms减肥要有周期，不可一直用一种方式！适当的调节几天再继续！还有减肥必须是红茶，其他的茶不行！此生姜红茶减肥法并不用刻意节食，只需要控制食量和摄入的热量，然后在饭前饭后饮用。

三、喝红茶减肥吗？女的经期内可以喝红茶不？

单单是靠喝茶很难达到减肥效果的，还需要节食跟多运动才行。根据中药学的说法，红茶为热性茶，女性在生理期间适量喝一些红茶对身体是有好处的。我自己喝的是鸿怡泰牌子的，它的绿茶有抗氧化、清除自由基、抗衰老、抗病毒等保健功能，主要是因为多酚类物质。可以去鸿怡泰老茶号的淘宝店看看

四、红茶有没有减肥效果

其实红茶是不能减肥的，那只是人们一直以来的误区。