夏天吃什么蔬菜水果美容减肥最快？

一、夏天吃什么蔬菜水果美容减肥最快？

瘦身效果明显的还是苹果、早晨起床喝一杯蜂蜜水、然后吃个苹果、接着吃早饭、上午应多喝白开水、中午照常吃饭、中午饭后半小时、充一杯普洱茶助消化、下午就不要吃饭了、可以用苹果、梨、西红柿代替、晚上可以充一杯花茶、可以养颜、睡觉之前饿了、可以吃个桔 追问： 蜂蜜可以换白开水或加盐的开水代替吗？普洱茶可以换其他的茶叶吗？如果晚上不吃饭，我可能会吃不消、少吃点应该可以吧？我每天的主食是米饭。 回答： 早上也可以用盐水代替、但、要现喝点白开水、绿茶也行、但、普洱的瘦腰效果要好些、晚上尽量不吃饭、不沾油、可以多吃点水果、多喝水、吃点坚果都行、

二、重庆最好的减肥塑身美容院在哪里？

我在【渝美人美容养生馆】那里做针灸减肥还行，之前看过的！开始我也很犹豫！但是我一个同事做了！现在变的很苗条！最后我也做了！我朋友都夸我身材好喔！就在江北观音桥红鼎国际A栋15-3,这个是南坪渝美人的分店，环境和服务方面都挺好的。重庆的渝美人美容养生会所做这方面算是多不错的，你有空可以去他家的网站看哈，了解哈对比下

三、快速瘦脸整容医院哪家最好啊？

北京第六医院，上海海军基地医院，广州武警整形医院做瘦脸手术效果不错。瘦脸的方法很多，要想快速的瘦脸，那么瘦脸针不失为一种好的方法！注射瘦脸针是一种简单而安全的最快的瘦脸方式，这在瘦脸针效果有体现，瘦脸针治疗只需要在两侧咬肌肥厚处选择几个点，进行适量的注射即可。瘦脸针瘦脸实质上就是采用肉毒杆菌毒素注射治疗咬肌肥大。有什么问题可以问我哦！还可以在线留言给我！

四、想要快速瘦身 又能美容 用什么方法？

可以喝纯天然粉粉，比如绿茶粉，绿茶粉是绿茶的超微粉末，具有良好的抗氧化和镇静作用。可减轻疲劳。含有丰富的维他命Ｃ，其中的类黄酮更能增强维他命Ｃ的抗氧化功效，这种类黄酮也是珍贵营养品，所以它对维持皮肤美白、年轻可说是有珍品级的效果。

绿茶粉的应用方法很广泛，你可以当饮料天天喝，也可以作成面膜，甚至还能沾绿茶，再加一般牙膏混合后用来刷牙，不但对牙齿有很好的保健效果，更使口气持久清新。 平时洗完脸后，你还可以用手取绿茶粉沾些水，拍打脸部，绿茶中所含的单宁酸成份，具有收缩肌肤、使皮脂膜强度增高，健美皮肤的功效。

每天一次不要间断，以绿茶拍洗完脸后，像平时一样涂上乳液，就能减轻黑斑、雀斑，还你美白无暇的肌肤。

除此之外，要达到美肤的效果，你可以每天至少早晚喝2杯绿茶粉，再试试自制的绿茶面膜，这种面膜能改善肤质、还能去除粉刺，简便经济、又有效，很值得你一试！

主要成分：茶多酚，咖啡碱，游离氨基酸，叶绿素，蛋白质，芳香物质，纤维素、维生素C、A、B1、B2、B3、B5、B6、E、K、H等、微量元素钾、钙、镁、铁、钠、锌、硒、氟等近30余种。

它有23种功效：止渴生津、消热解毒、消减疲怠、醒酒消醉、戒除烟瘾、消食解腻、减肥健美、利尿通便、健胃止泻、洁齿防龋、明目清肝、洁净水质、排除毒物、杀菌消炎、抑制病菌、降血压、降血脂、降血糖、防癌、防辐射、防衰老、防治心脏病、提升白细胞。

绿茶粉能瘦身

原因是绿茶中芳香族化合物能溶解脂肪、化浊去腻、防止脂肪积滞体内，维生素B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。绿茶还可以增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，减低脂肪的沉积。花上几分钟，调配一壶香浓的绿茶，在润舌的同时，又美容又瘦身！

下面是绿茶粉搭配各种粉粉的减肥方法：

抹茶＋柠檬汁减肥法

纯柠檬汁与开水1:1稀释，加入2汤匙的绿茶粉，可于饭后饮用。适合下半身水肿的人，但若有胃病则不宜。柠檬汁和绿茶都是碱性食物，对酸性体质的调整有帮助，可加快新陈代谢、排除多余水分。

绿茶＋苹果汁减肥法

将1颗苹果榨汁，加1小匙绿茶粉，早晚各喝1次，最好连苹果渣一起喝，在饭前饮用。适合无法控制食欲的减肥者使用。苹果有丰富的钾，可以缓和过量的钠引起的水肿，还有利尿的功用。苹果还有丰富纤维质，可以预防便秘。饭前喝杯绿茶苹果汁（苹果渣不可滤掉）会让你先产生饱足感，这样就不会吃进过量的东西了。不过，营养师建议，为了让绿茶苹果汁的减重效果加乘，最好在饭前15-20分钟前喝1杯，等饱足的讯息传送到大脑后，再开始用餐，像这样，在用餐时至少可以减少摄取1/3左右（约240卡）的热量。

【客家擂茶】

将10克绿茶粉放到碗里，加一些炒熟的薏苡仁粉(糙米粉、黄豆均可)，加上奶油搅拌均匀，用热开水冲泡即可饮用。功效：养容美颜，使肤质透嫩，还可利尿消脂。

【窈窕绿茶】

绿茶粉6克、山楂5钱。做法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后饮用，加开水冲泡还可续饮，每日一帖。功效：可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。

【荷叶清茶】

瘦身茶方：绿茶粉2克、荷叶3钱。做法：以沸水冲泡，可当饮料喝。功效：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。

消脂美白汤

薏仁粉20克、绿茶粉5克、杏仁粉10克、些许牛奶或酸牛奶一瓶。做法：将所有材料混合后，搅拌均匀即可。食用一个疗程后肯定会让你有惊喜的发现

绿茶粉怎么泡最好喝？

一般2g的绿茶粉可稀释成450c.c.的绿茶汁。当然你也可以加入果糖或是酸奶或牛奶，甚至加冰块，或冻成冷饮喝，风味也很独特！、