经常喝红茶能瘦身吗？多喝是不是瘦的就好

一、经常喝红茶能瘦身吗？多喝是不是瘦的就好

要开始调整饮食和多做运动锻炼了，运动开始练简单的，像瑜伽、跑步都行，锻炼起来不会太累还有很好的塑型作用，每天锻炼半小时能帮助身材恢复，饮食上要清淡，多吃蔬菜水果和少量瘦肉可补充营养，

也可以吃痩立美

，它是营养瘦身做代餐比吃饭还健康，适合你目前情况使用，每次吃饭七分饱即可，吃完多走动促消化不长肚子，等身体完全恢复了，可以锻炼其他运动，加大运动强度很快就瘦了。

二、长期喝红茶可以减肥吗？

茶的功效 饮用红茶的人骨骼强壮，红茶中的多酚类(绿茶中也有)有抑制破坏骨细胞物质的活力，各种食品含多酚类的量如下：红茶—17.4，绿茶—12.0，红葡萄酒—9.6，鲜桔子汁—0.8。 为了防治女性常见骨质疏松症，建议每天服用一小杯红茶，坚持数年效果明显。如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼，效果更强，在红茶中也可加上各种水果，能起协同作用。 红茶抗衰老效果强于大蒜头、西兰花和胡萝卜等。 红茶有几种的说法，提供大家参考： 健康保健方面：红茶可以帮助胃肠消化、促近食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心肌功能。 预防疾病方面：红茶的抗菌力强，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。至于减肥，取决个人的身体因素！！

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三、红茶有减肥功效么

要喝清茶

清理肠胃 很有效

四、女人喝红茶能减肥嘛

多喝红茶有美容养颜，暖胃养胃的作用；要想喝茶减肥的话铁观音和普洱茶效果会更好些。