宝宝消化不好喝什么

更新：2023-11-02 18:11编辑：bebe归类：饮食养生人气：0

一、宝宝消化不好喝什么

可以喝点益生菌。。。。。。

实行“分食制”

幽门螺杆菌导致的胃炎是会“传染”的。有调查发现，“人人接触”是主要的传播方式。如果父母感染了病菌，其子女染病的机会比其他家庭的孩子高很多。所以，为了防止胃炎的“传染”，家中宜实行“分食制”，食物分开，食具最好也要分开。平时，妈妈还要督促孩子勤刷牙，以清除藏在牙垢中的幽门螺杆菌。

△改掉“坏习惯”

慢性胃炎的发生和不良的生活习惯密切相关，所以首先就要帮助孩子改掉那些不良习惯，做到“节制饮食”、“少吃辛辣刺激、油炸类的食物”、“少吃冷饮”、“不挑食”等。

△建立“好习惯”

多数时候，孩子并不懂得什么时候该吃什么，什么又不该吃。良好饮食习惯的养成非一日之功，得靠妈妈严格把关了。

第一，要把握好总原则：即食物须“细、软、嫩、烂”。孩子正处于生长发育阶段，食物要富有营养，可以吃些像牛奶、炖蛋、鱼、豆制品、面条、粥、新鲜蔬菜、水果等有益健康的食物。此外，可以吃一些对胃的消化功能有帮助的食物，如山药、扁豆、莲子、鸡肫、猪肚、米仁等。

第二，讲究卫生，督促孩子“饭前便后要洗手”。

第三，饮食要定时、定量，注意营养搭配。

胃为后天之养，只要持之以恒，“好习惯”一定能建立起来。

△劳逸结合助减压

如果孩子过于疲劳或紧张，也会导致胃炎发作。有的孩子一到考试的时候就肚子痛，家长会认为孩子是假装的。这里提醒爸妈们，有些孩子确实是因精神紧张诱发了胃炎。所以，不分青红皂白地指责孩子不可取，爸妈应做的是关心孩子，提醒他注意休息，保证睡眠，加强锻炼，缓解紧张情绪。

△饮料，且慢慢喝

饮料、果汁(特别是浓缩果汁)具有高糖、浓缩、高渗等特性，如果不经稀释就饮用，不仅不能解渴，还会刺激肠胃。因此，饮用果汁类饮料，要按成人稀释1倍、儿童稀释3倍的标准进行预处理。喝的时候，不能短时间大量饮用，因为这样做会稀释胃液，造成胃肠功能紊乱。

孩子患上胃病的原因多种多样，例如：饮食结构不合理、饮食不规律、幽门螺杆菌感染、精神紧张压力大等。因此，父母们要让孩子养成良好的生活习惯，从小有保养胃的意识。一般可从以下几点做起：

一、营造良好的就餐环境

·避免在进餐时训斥孩子，和谈孩子不愿意提及的话题；

·不要让孩子养成边看电视边吃饭的习惯，而应该让孩子在安静、舒适的气氛中专心进餐，稍大的孩子应为其安排固定的用餐位置。

二、注重饮食营养的合理搭配

父母对儿童的饮食应注意调配得当，主食与副食适当搭配，以促进孩子食欲，保证其营养，便于消化吸收。如果饮食结构不科学，长期偏食高蛋白、高脂肪或营养失衡的食物(如肯德鸡、炸薯条、油条、炸馒头等)，贪吃油炸类小零食、冷饮，均可使小儿胃液及胃酸分泌失调，影响胃窦黏膜的营养，日久便会导致胃窦炎。

另外，奶油蛋糕、巧克力等甜腻的食物，不易消化的糯米、瓜子、花生等以及辛辣食品也要少吃，再就是有些水果如香蕉、菠萝是寒性的，有胃病的孩子要少吃，平时可给孩子多吃些有营养的豆制品、鱼、肉末、蔬菜、面食等食品。

三、养成科学饮食习惯

·遵循饮食规律：一日三餐，定时定量，特别改变孩子不吃早餐的习惯。

·饭前便后要洗手：细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，饭后不马上做剧烈活动。

·忌暴饮暴食：每天把肚子撑得饱饱的，还有吃生凉、生冷食品无节制，这样都会加重胃的负荷，让肠胃得不到休息，形成积滞，日久便出现厌食、消化不良，打乱胃酸分泌的规律，导致各种胃部疾病的发生。特别提醒在节假日期间，不能让孩子放纵，想吃就吃，东西吃得过杂过量，极易患急性胃炎。

·保持口腔卫生：父母还要督促孩子坚持口腔清洁卫生，勤刷牙，以清除藏在牙垢中的幽门螺杆菌，幽门螺杆菌感染是胃病的重要致病因素，有的父母要纠正口对口喂养的习惯。

·有意识地教育孩子：使孩子认识到只有注意饮食卫生，才会有健康身体，不迷恋于街头兜售的不洁食品并有排斥感。

四、教孩子经典的养生方法

早上，可以给孩子空腹喝温盐开水，晚上喝蜂蜜水等胃保养办法，这种从小养成的习惯，会让孩子终身受益。

只要从小培养孩子良好的饮食习惯、卫生习惯，建立科学合理的膳食结构和进餐规律，杜绝细菌传播的途径，就会让孩子拥有一个好胃

养胃以粥类最好，皮蛋瘦肉粥、五彩米粥、鱼肉粥、鸡肉粥、牛肉粥、蛋花粥、鸡蛋羹。。。营养又易吸收。甜生腻生痰，所以不要放糖，咸味、酸味是开胃的，所以可以放些盐花，略有咸味最好。

饭菜做宝宝喜欢的，注意色香味形要俱全，首先从颜色、形状上吸引宝宝的眼球，香气上引诱宝宝的食欲，再用味道来使宝宝爱吃愿意吃。胃不好的宝宝把菜切得细一些，可以把蔬菜放入鸡汤等汤类中一起烫熟，汤的味道更鲜美，蔬菜颜色碧绿口味也更好。。。