忧郁症和抑郁症的区别
一、忧郁症和抑郁症的区别
你没病 ` ` 情绪低落是很正常的 ` 不是说毫无原因 ` 或许有你没有发觉而已`
人是很容易被外界给感染的,也许你不是被周围人的情绪感染，而是被天气拉,雨声拉,等等...
不要老想着自己有病 ` ` 得了忧郁症可不是什么好事,从初期的难以控制情绪到后期的时不时的疯狂和自杀,不但你自己会痛苦万分,你的家人也会。
你目前来说没有病，但是如果你一直觉得你自己有病，就会在不知不觉中给自己下了暗示，到时候说不定没病都变有病了。
心态摆正就好了，你说你意识到了，又说改不了，这完全是钻牛角尖，这世界上没有改不了的事情就看你要不要去改 ``
我也不在乎什么100分，我都8000多分了，分又不能换钱，只是想帮助你，因为我也曾这样过 ` 但是我自己的心态已经调整好了 ` ` 完全没事了` ` `
二、精神分裂的危害具体有哪些
1、危害之一——折磨肉体
精神分裂患者，时常会出现“类神经衰弱”症状：如：头痛、失眠、多梦、易醒、做事丢三落四、注意力不集中、遗精、月经紊乱、倦怠乏力等。病发时伴随着种种躯体折磨，几乎让他们的人生充满绝望。
2、危害之二——摧毁意志
精神分裂症，会使患者意志减退、没有进取心，使他们终日生活懒散、得过且过，不仅仪态不修，而且常常日高三竿、还拥被不起。这种意志上的摧毁，让人近乎混吃等死，会斩断患者所有的未来与希望。
3、危害之三——扭曲性格
患上精神分裂症以后，患者的性格和情感会逐渐变得冷漠，他们会失去以往的热情，对待亲人、对待家属漠不关心、缺少应有的感情和交流。原本一个一向温和沉静的人，会突然变得蛮不讲理，为一点微不足道的小事就发脾气，让人觉得与从前简直判若两人，就像换了个人似的。
4、危害之四——疑神疑鬼
精神分裂症，会使患者变得异常的敏感多疑;他们常常会把周围毫不相关的事情与自己联系起来，认为什么事都是针对自己的，周围的所有人都跟自己过不去。例如：见到有人讲话，就怀疑是在议论自己;听到别人咳嗽，就疑心是在针对自己。
5、危害之五——情绪失控
精神分裂患者，都会沉浸在自己的世界里，对外呈现出种种不正常的心理状态，时而焦虑，时而烦躁，时而抑郁，时而恐惧，他们会突然间无缘无故的发笑，也会因为一点微不足道的小事而乱发脾气，甚至有时会莫名其妙地伤心落泪。
三、学佛真的能治疗抑郁症吗
抑郁障碍是一种常见精神心理疾病，有其特定的原因和不同类型，重度抑郁症还有自杀风险，需要标本兼治。学佛法不等于信佛教，是可以获益的，利于自己的成长和减压的。常春藤心理中心擅长非药物心理干预治疗。
心理师职业主要指从事非药物心理咨询或者治疗的专业工作者，涵盖心理咨询师、心理治疗师和心理科医师等。在求助者和心理师之间，第三方专业机构认证的合格、资深心理师是可求助的心理助人专业人士。从事非药物心理干预的才叫做心理师。心理师大体分为三个群体：
1、学院派。高校“庙大”、名声大，学院派著书立说的多，职称高的多。除了少数常年从事学生心理辅导的健康中心或兼职开业的老师，大多数心理老师未必有临床心理干预能力。2、医院派。医院虽有心理科、精神科，但是极少有真正从事非药物心理干预治疗的医师。医院派重药物治疗。除了体制的原因，部分医师不熟悉非药物干预而且对心理咨询持不屑观念，基本是鼓励吃药。须知药物治标不治本，遇到庸医连标（情绪调节）也治不了。3、开业派--独立或者合伙开办心理咨询服务机构群体。开业派不像前两类“吃皇粮”而在技能和效果上不断刻苦精进，注重全人多因素干预治疗，视需要也建议来访者到医院适当服药调节情绪。国家有明确的职业资格考前培训体系，即使是博士、教授，要取得心理咨询师证，也需要接受规定的培训，合格后取得人社部统一印制的certic培训证。至2015年底，参加国家心理咨询师考试合格持证者，已达到90.7万人次，而持证只是进入行业的入场券，尚需不断继续教育修炼。部分心理咨询师经验丰富，也难免鱼龙混杂，大部分还在学习发展。第三方按照标准做实际能力认证才是一个合理的评判方式。心理干预一样人命关天，咨询心理师、临床心理师的认证具有十分重要的意义，中国注册心理师协会是专业心理师认证机构之一。
干预的深度和能力有关，分三个层次：
1、支持性心理干预。属于抚慰，陪伴，提示等浅显的心理支持性干预。家人、亲友、智者、甚至网友等非专业人士，公益项目或团体也能给予有效帮助。电视媒体秀出来的，困扰者被专家巧妙、聪明、点化开窍的多属于此类。更有甚者，有的电视台播出的心理访谈类节目是策划的表演桥段。经过电视台剪辑配音，满足大众窥私、好看、好玩和好学的心理，虽然缺少深度，但是有很好的科普意义。有些心理困扰化解需要深度和过程，并不能茅塞顿开。
2、再教育型心理干预。需要专业心理师进行，价值观澄清重整，文化取向厘清，现实冲突焦虑策略构建等咨询性干预。大部分二级心理师经训练合格后，可从事再教育型心理干预。
3、重建型心理干预。重建就是临床变态心理的深度干预或者治疗。成熟或资深心理师可从事此类干预，此类心理师占心理咨询师比例不超过3%，具备此种干预能力。促进思维模式合理化，引导来访者自我的“问题”探索发现，人格偏向矫正，情绪障碍治疗等。典型的临床心理障碍一般都需要数月的康复过程。中国注册心理师协会注册认证的心理师，部分可以从事系统性、结构性和深层次的心理干预。
心理师有分级和资历深浅，但是对于求助者，没有最好，只有更合适！
网络求助有更多选择，不必拘泥于本地。