养生，美容，减肥按哪个穴，在哪里

一、养生，美容，减肥按哪个穴，在哪里

减肥：1、曲池：屈肘90度，肘横纹头外0.5寸。 功用：清热利湿。 2、水分：腹前正中线，脐上1寸。 功用：利水消肿。 3、天枢：脐旁2寸。 功用：调胃肠、理气血，消积化滞。 4、丰隆：外膝眼直下8寸，胫骨旁开1.5寸。 功用：健脾胃，化痰湿。 5、四满：脐下两寸，旁开0.5寸。 功用：利水除满。 6、血海：髌骨内上缘2寸。 功用：健脾化湿，活血调经。 7、腹结：脐下1.3寸，旁开4寸。 功用：通腑化浊。 8、三阴交：内踝上3寸，胫骨后缘取之。 功用：滋肝益肾，健脾利水。 9、关元：腹前正中线，脐下3寸。 功用：益气固体，利水化湿。 上脘 中脘 天枢 气海 关元 中级 风市 梁丘 足三里 上巨虚等 再根据你的身体状况加减穴位

二、按什么穴位能美容

所以如果因为痛而怀疑什么的话 那可想错了哦 等你穴位都通畅了 身体运转穴位减肥我一朋友试过，腿被按的青一块紫一块,不过的确是瘦了，后期稍微

三、减肥穴位有哪些

肚脐左右两侧的天枢穴：天枢穴位于肚脐左右两侧两寸的位置，这个穴位可帮助促进肠胃蠕动，消除小腹；

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肚脐上方三寸约四指宽的中脘穴：可以降低食欲，按摩或者针灸皆有效果；

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带脉穴：带脉穴位于腰两侧，也就是我们所说的游泳圈的地方，经常敲带脉可以减轻食欲帮助减肥；

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胆经：胆经位于大腿外侧，左右腿都有的，外侧就是我们说的裤线那里，记住是从上往下敲，反过来是没有用的哦！

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足三里：足三里不仅仅是可以帮助我们减肥，还可以帮助我们改善循环能力。足三里位于犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指，在小腿外侧的地方。

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注意事项

天枢穴的两寸等于三指宽，找不准位置的亲们可用手量一下，其它穴位亦是如此；

胆经全身有很多穴位，但是只有敲腿部的胆经才是关于减肥的哦！

胆经必须是从上往下敲才可以，反方向无用滴；

减肥乃是一辈子的事情，穴位按摩只是辅助的，主要还是要依靠运动和少吃

四、能美容的穴位

    我告诉你一个《养颜、祛斑、除皱（美容）的三穴疗法》，我身边的很多女性都在运用，效果特别明显，但愿你能够使用，并且对你有很大的帮助，祝你永远年轻！！！

     爱美之心人皆有之，但是又有几种方法能经得起风吹日晒呢。现在我给大家介绍一种经络美容的方法，你们只要坚持点按五个月，一定会使你们容光焕发，旧貌换新颜的。方法是：每天点按一次，每次三分钟就行，力量以自己感觉酸，困，麻就可以了。

    一  合谷---养颜  “头面合谷收”合谷是大肠经的原穴，也是临床常用的四总穴之一。有清热镇痛、安神通络、疏风解表的作用。

    位置：拇、食两指张开，以另一只手的拇指指关节横纹放在放在张开手的虎口上，拇指尖达到之处即合谷穴，用力时力偏向食指的延长线。

    主治：头面部、口腔、咽喉部疾病。如头痛、牙疼、目赤肿痛、感冒、多汗等。

    二  养老---祛斑  养老是小肠经之郄穴，是经脉气血深聚的穴位，点按这个穴位有特别的酸软感，小肠是管吸收，雀斑就是吸收不良引起的。

    位置：掌心向下，另一只手在尺骨小头最高点处取之，当掌心向胸时，转手骨开，穴在尺骨茎突的挠侧骨缝凹陷中。

    主治：非先天性雀斑，口舌生疮，视力减退，手腕酸痛，肩背痛，落枕等。

    三  翳风---除皱  翳风是三焦经和胆经的交会穴，其深部接近面神经，有清热散邪，聪耳明目之作用，故是治疗面神经的重要穴位。

    位置：位于耳垂后方的凹陷中，当下颌角与乳突之间凹陷中用手按压时有明显的酸、胀、麻的感觉。

    主治：三叉神经痛、口眼歪斜、耳聋、耳鸣、腮腺炎等。

    以上三个穴位最好能够相互配合点按，这样的效果更为明显，希望大家不要辜负了我的一片好心，预祝你们“今年二十明年十八”。