普洱茶怎么喝才能减肥，应该注意什么？

玫瑰普洱茶减肥美容法

配方：玫瑰花6克，普洱茶适量，蜂蜜随个人口味增减。

用法：普洱茶放入杯中，注入滚水。第一泡茶倒掉不喝；第二泡加入玫瑰花，冲滚水泡出玫瑰花香的普洱茶。

功效：美容、养颜、降脂。

普洱茶减肥法及冲泡方法：

1：用小刀撬开一点，让茶松动开。（不行就用锤子^_^）

2：掰开茶，放入适当量（大概5－10g），冲入90度左右开水，将茶泡开一点，目的是清洗茶砖，出去异物。

3：冲入90度左右开水，茶汤成暗红色。可以一直泡，直到颜色变的较浅，味道较淡为止再换。（如果有条件的尽量煮一下，这样茶的成分可以完全释放。）

4：先喝100g的方茶，喝完再喝250砖茶。（方茶茶性猛一些，适合开始喝；适合砖茶稍微熟一点，适合保养。也有早晨喝方茶，中午晚上喝砖茶的。）

注意：

1：普洱茶要喝到经常感觉肚子饿和身体感觉比较热。（这是燃烧脂肪的缘故）

2：普洱茶可以隔夜，或者放凉了都行。甚至可以冰了喝。（夏天喝别有风味噢！）

普洱茶作为减肥养生茶来喝，需要持之以恒，不是一两天能见效果的，要坚持，时间长了你就能感受到变化了，但是是以保健为主的。

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