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普洱茶怎么喝才能减肥,应该注意什么?

更新:2023-10-30 19:55:56编辑:bebe归类:四季养生人气:3

玫瑰普洱茶减肥美容法

配方:玫瑰花6克,普洱茶适量,蜂蜜随个人口味增减。

用法:普洱茶放入杯中,注入滚水。第一泡茶倒掉不喝;第二泡加入玫瑰花,冲滚水泡出玫瑰花香的普洱茶。

功效:美容、养颜、降脂。

普洱茶减肥法及冲泡方法:

1:用小刀撬开一点,让茶松动开。(不行就用锤子^_^)

2:掰开茶,放入适当量(大概5-10g),冲入90度左右开水,将茶泡开一点,目的是清洗茶砖,出去异物。

3:冲入90度左右开水,茶汤成暗红色。可以一直泡,直到颜色变的较浅,味道较淡为止再换。(如果有条件的尽量煮一下,这样茶的成分可以完全释放。)

4:先喝100g的方茶,喝完再喝250砖茶。(方茶茶性猛一些,适合开始喝;适合砖茶稍微熟一点,适合保养。也有早晨喝方茶,中午晚上喝砖茶的。)

注意:

1:普洱茶要喝到经常感觉肚子饿和身体感觉比较热。(这是燃烧脂肪的缘故)

2:普洱茶可以隔夜,或者放凉了都行。甚至可以冰了喝。(夏天喝别有风味噢!)

普洱茶作为减肥养生茶来喝,需要持之以恒,不是一两天能见效果的,要坚持,时间长了你就能感受到变化了,但是是以保健为主的。

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