秋季天干，嘴唇干裂，泡什么养生茶

秋季天干，嘴唇干裂，泡什么养生茶

秋天干燥，嘴唇干裂，其实是身体内有燥热，最好的方法是多吃白萝卜，煲汤啊，榨汁啊，，萝卜具有去噪的功效，而且也不贵2-3元一根，可以吃两顿哦，平时多注意补充水分，适当吃点去火的，就是凉性的东西，比如鸭蛋，水产，冬瓜，黄瓜，少吃肉类，肉类大多数是热性的，容易让体内产生“热”，茶水的话蜂蜜啊，桑叶，菊花，金银花都可以，望采纳

秋季养生怎么保健？

进入秋天之后,从“天人相应”来看,肺属金,与秋气相应,肺主气司呼吸,在志为忧。肺气虚者对秋天气候的变化敏感,尤其是一些中老年人目睹秋风冷雨,花木凋零,万物萧条的深秋景况,常在心中引起悲秋、凄凉、垂暮之感,易产生抑郁情绪。宋代养生家陈直说过:“秋时凄风惨雨,老人多动伤感,若颜色不乐,便须多方诱说,使役其心神,则忘其秋思。”可见,秋季注重调摄精神为养生之要务。正像《素问·四气调神大论》说的:“使志安宁,以缓秋刑。